Поверителност и бисквитки
Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.
ОТСЛАБНЕТЕ БЕЗ ОТКАЗ.
По това време на годината много от нас и нашите приятели ще отидат „на диета“, за да свалят излишните килограми, които сме хванали по време на Коледа, 2016 или преди 20 години. Малко хора постигат целта си за тегло и тоест трябва да сме много ясни какво искаме да направим, как да го направим и да го съсредоточим с подходящия метод за постигането му, тъй като мозъкът ни ще откаже да го приеме и няма " помогне".
Някои съвети за достигане до нашата цел за тегло са:
Тялото ВИНАГИ оценява, че ние се грижим за него, дори и да не отслабнете. Някои навици в начина на живот поддържат теглото през целия живот и най-важното, предотвратяват много заболявания (някои видове рак, холестерол, хипертония, инфаркти ...). Това ни кара да се чувстваме добре за себе си и за заобикалящата ни среда. И накрая, бъдете оптимисти и позитивни, вие сте способни да направите всичко, което предлагате и винаги се обърнете към точния специалист, диетолога. Тъй като подиатрият не трябва да ви прави масажи или рентгенови лъчи, не всеки може да прави правилните диети.
И не забравяйте: „Когато ви се иска да се откажете, не забравяйте защо сте започнали“