Тази инконтиненция засяга приблизително 40% от жените и обикновено се случва през третия триместър на бременността. 16% от испанските примипара (първа бременност) ще развият следродова инконтиненция на урината, която може да стане тежка в 5 или 6% от случаите, като има последствия в живота на жената.
Защо се появява инконтиненция на урината по време на бременност?
Ние намираме следните причини, които го причиняват:
- По време на бременност освобождава се вид хормон, наречен "релаксин" който отпуска телесните тъкани, за да могат да се разширяват, докато бебето расте, като същевременно позволява на тазовото дъно да се разтяга по време на раждането.
- Тегло на бебето през 9-те месеци на бременността причинява повишаване на интраабдоминалното налягане. Това е рисков фактор за слабост на тазовото дъно, до който може да доведестрес инконтиненция. Упражнения Кегел спомагат за укрепването му и предотвратяват изтичането на урина.
- Трето, с напредването на бременността, нарушава се нормалното положение на тазовите органи че тазовото дъно поддържа. Матката расте и това оставя по-малко място за пикочния мехур, което го кара да се запълни по-рано от обикновено.
Обичайно е изтичането на урина по време на бременност. Въпреки че не е причина за тревога, важно е да отидете на доверена акушерка или лекар. Инконтиненцията на урината може да бъде много неудобна и ние можем да я предотвратим и лекуваме, за да поддържаме качеството на живот.
Какво да правим срещу уринарна инконтиненция по време на бременност?
Така че инконтиненцията да не е дискомфорт по време на бременност, ще ви дадем редица препоръки да я приемете по най-добрия начин, ако се появи. Да вземат под внимание.
- На първо място, това е много важно изпразване на пикочния мехур нормално през деня. Не спиране на желанието за уриниране.
- Трябва да изпразним и пикочния мехур преди секс по време на бременност. Въпреки това загубите могат да се появят по време на полов акт.
- Препоръчително е да се правят упражнения Кегел. Те са перфектни упражнения за свиване на тазовите мускули за възстановяване на мускулния тонус и укрепване на зоната.
- Избягвайте пикантни или дразнещи храни. Запекът може също да причини отслабване на тазовото дъно от многократни натоварвания, за да се опита да се дефекира.
- В най-често срещаните часове на деня, например когато кашляме, смеем се или кихаме, препоръчва се свиване на перинеалните мускули за да го предпази и да предотврати изтичането на урина. Това се случва, когато мускулите на тазовото дъно имат нисък мускулен тонус.
Уринарна инконтиненция след раждането
Следродилната инконтиненция е често срещана и при бременни жени, които току-що са родили. Понякога след силно раждане мускулите се разтягат по-силно от приложената сила. Но това не е нищо сериозно. Ако няма усложнения или епизиотомии, това обикновено продължава 8-12 седмици. Подобрението ще настъпи с хормонална регулация. Освен това ще помогне, ако укрепим тазовото дъно с упражнения на Кегел.
Най-важното е, че ако има проблеми с инконтиненцията, ние го лекуваме по естествен начин и че го обсъждаме спокойно с нашия лекар или гинеколог.