От измиване на дрехи до приготвяне на храна: Какво да правите всеки ден, за да защитите семейството си

хигиена

Възможно ли е да се разболеете от коронавирусна болест (COVID-19) чрез храна? Как трябва да се пера дрехите по това време? Домакинската работа се превърна в източник на несигурност и безпокойство, тъй като семействата се борят да изпълняват всички основни задължения, като същевременно поддържат близките си в безопасност и здраве. Дезинформацията за вируса е риск за всички и необходимостта да се прави разлика между факти и измислица добавя към стреса, който всички ние вече изпитваме.


Въпреки че изследванията върху вируса COVID-19 продължават, ние знаем, че той се предава чрез директен контакт с малките дихателни капчици на заразените хора (чрез кашляне или кихане) и чрез докосване на повърхности, замърсени с вируса. Може да оцелее на повърхности от няколко часа до няколко дни. Но добрата новина е, че обикновен дезинфектант може да ви убие. Сега какво означава това за вашия дом?

За да помогнем на бащите и майките, събрахме най-новите данни от експертите на COVID-19, както и съвети за предпазване от вируса извън дома ви:

Лична хигиена

Някои прости хигиенни мерки могат да помогнат за защитата на здравето на вашето семейство и на всички останали.

Не докосвайте лицето си

Избягвайте да докосвате очите, носа и устата си.

Не кашляйте и не кихайте, покривайки се с ръце

Когато кашляте или кихате, покрийте устата и носа си с вътрешната страна на лакътя или с кърпичка. Изхвърлете тъканта незабавно.

Спазвай дистанция

Пазете разстояние от поне 1 метър (3 фута) от хора, които кашлят или кихат.

Измийте, измийте, измийте ръцете си

Да, навсякъде, където чуете, че трябва да си измиете ръцете и причината е, че това е най-добрата ни защита. Мийте ръцете си често с вода и сапун, поне за 20 до 30 секунди.

Един лесен начин да изчислите правилната продължителност на миенето на ръцете на децата си е да изпеете цялата песен „Честит рожден ден“ два пъти.

Винаги мийте ръцете си след издухване на носа, кашляне или кихане в кърпа, след използване на банята, когато излизате от къщата си и когато се връщате, преди да приготвите храна и ядене, преди да се гримирате, преди да работите с очилата си и т.н.

Ако използвате дезинфектант за ръце, уверете се, че съдържа поне 60% алкохол. Трябва да покриете ръцете си напълно с продукта и да ги търкате една в друга за 20 до 30 секунди, докато се почувстват сухи. Винаги, когато ръцете ви са видимо замърсени, трябва да ги измиете със сапун и вода.

Знаете ли, че студената и топлата вода са еднакво ефективни при убиването на микроби и вируси? Да, стига да използваме сапун и вода и да си мием ръцете по правилния начин.

Дом чист

Важна предпазна мярка за намаляване на риска от инфекция е редовното почистване и дезинфекция на често докосвани повърхности във вашия дом.

Следвайте инструкциите на почистващите продукти, за да не бъдете в опасност, когато ги използвате и за да постигнете добри резултати. В инструкциите ще можете да се информирате за предпазните мерки, които трябва да вземете, когато ги прилагате, като например носене на ръкавици и добра вентилация.

Някои национални власти са изготвили списъци с препоръчани продукти за борба с вируса COVID-19.

Почиствайте и дезинфекцирайте често докосвани повърхности

Всички домове са различни; всички обаче имат много често докосвани повърхности като дръжки на врати, маси, столове, парапети, повърхности за кухня и баня, кранове, тоалетни, ключове за осветление, мобилни телефони, компютри, таблети, клавиатури, дистанционни управления, контролери за игри и любими детски играчки.

Какво да използвам за почистване и дезинфекция

Ако повърхността е мръсна, първото нещо, което трябва да направите, е да я почистите със сапун или препарат и вода. След това трябва да се използва дезинфектант, съдържащ алкохол (приблизително 70%) или белина. Не е препоръчително да използвате оцет или други естествени продукти.

На много места може да бъде трудно да се намерят дезинфектанти спрейове или кърпички. В този случай трябва да се почиства с вода и сапун. Разреден битов разтвор за избелване може да се използва на някои повърхности.

Как да дезинфекцирам

Важно е да не се разбъркват почистващите разтвори веднага щом са нанесени. Много дезинфектанти, като кърпички и спрейове, трябва да останат влажни на повърхността за няколко минути, за да бъдат ефективни.

Винаги трябва да четете инструкциите за правилното използване на продуктите, за да избегнете рискове и да не повредите деликатни устройства като мобилни телефони и други електронни устройства. Помислете за възможността да защитите тези устройства с перални капаци.

Пране на дрехи

Не е ясно колко дълго вирусът COVID-19 оцелява в тъканите, но много дрехи имат пластмасови или метални елементи, върху които може да живее няколко часа или дори няколко дни.

Трябва да бъдете предпазливи и да имате здрав разум. Препоръчителните практики включват сваляне на обувки при влизане в дома, преобличане в чисто облекло, когато се връщате у дома от претъпкани места и миене на ръце със сапун и вода веднага след това.

Пране на дрехи у дома

Редовно мийте чаршафи, кърпи и дрехи.

  • За да сведете до минимум вероятността от разпространение на вируса във въздуха, не разклащайте мръсното пране.
  • Измийте дрехите със сапун или препарат и с възможно най-гореща вода. Изсушете напълно дрехите. Както измиването, така и сушенето помагат за унищожаването на вируса.
  • Измийте веднага ръцете си със сапун или вода или използвайте дезинфектант за ръце на алкохолна основа.
  • Измийте или дезинфекцирайте чантата или кошницата за пране. Помислете за съхранение на мръсни дрехи в торби за еднократна употреба.

Пране извън дома

Ако трябва да използвате пералня извън дома си, имайте предвид следните предпазни мерки:

  • Преди да излезете, организирайте дрехите, които ще перете, за да прекарате възможно най-малко време далеч от дома.
  • Опитайте се да отидете в момент, когато има малко хора.
  • Пазете физическото си разстояние от другите хора.
  • Ако е възможно, използвайте ръкавици за еднократна употреба, дезинфекцирайте повърхностите на всички машини, които ще използвате и не докосвайте лицето си.
  • Ако услугата за пране работи на закрито, изчакайте навън, докато прането ви приключи.
  • Сгънете дрехите си, когато се приберете вкъщи.
  • Измийте веднага ръцете си със сапун или вода или използвайте разтриване на ръце на алкохолна основа.
  • Измийте или дезинфекцирайте чантата или кошницата за пране. Помислете за съхранение на дрехи в торби за еднократна употреба.

Ако нямате възможност да използвате пералня, перайте дрехи на ръка у дома със сапун или препарат и с най-горещата вода можете.