целулит

Има много причини, поради които можем да имаме целулит, и една от тях е хормоналните колебания на перименопаузата и менопаузата.

Има доказан факт: повече от 90% от жените имат целулит в даден момент от живота си.

Трудно е да се спасите, но добрата новина е, че можете да направите нещо по въпроса.

Целулитът възниква от натрупването на мастна тъкан, която се превръща в малки бучки мазнини.

Смешното е, че това може да се случи дори на слаби хора.

Хормоналните промени са една от многото причини за този проблем, освен заседнал живот, небалансирана диета и стрес.

Също така консумацията на тютюн и алкохол, консумацията на натрий в излишък, затлъстяване, много тесни дрехи и високи токчета; са всички елементи, които са склонни да застрашават здравето като цяло.

Променете хранителните навици

Въпреки това, първото нещо е да видим дали трябва да променим някои от поведението си.

Здравословната диета, богата на плодове и зеленчуци, помага в борбата с целулита и подобрява нашето благосъстояние, точно като отказването от цигарите и не злоупотребата с алкохол или сол.

Кофеинът също е посочен като един от отговорните за целулита, тъй като променя кръвообращението и лимфния поток.

Заменете кафето и кофеиновите напитки с вода, зелен чай или натурални сокове.

Правя упражнения

Това също помага на нашето здраве и винаги трябва да го правим.

За борба с целулита се препоръчват тези, които карат седалището и бедрата, като ходене, качване и слизане по стълби, каране на колело, пилатес, танци и плуване.

Избягвайте упражнения с тежести, които изграждат мускулна маса.

Използвайте кремове

Първо, струва си да се изясни, че само използването на крем, колкото и ефективен да е, няма да реши проблема, ако не поддържате здравословна диета, съчетана с физически упражнения.

Кремовете, съдържащи определени компоненти, спомагат за подобряване на външния вид на кожата: те не премахват целулита отвътре, а по-скоро скриват неговото присъствие и подобряват кръвообращението в засегнатата област.

Някои от най-препоръчителните компоненти са: готу кола, камилин, кофеин (ето го!), Бръшлян, рускус, гинко билоба и витамин Е.

Нанесете крема отдолу нагоре, като направите лек масаж, който, генерирайки топлина, ще отвори порите и ще накара крема да проникне по-добре. Поставянето на крема след душ е идеално.

Провеждайте естетични процедури

Като проблем с красотата, който засяга голяма част от жените, е разработен широк спектър от лечения, които помагат за намаляване на целулита.

Една от най-популярните е кавитацията, която се състои от излъчване на ултразвук, който предава мазнината от твърда в течност, улесняваща нейното отстраняване.

В този смисъл се препоръчва лечението да се комбинира с лимфен дренаж, който помага да се елиминират токсините и задържаните течности.

Това е най-широко разпространената технология, но предлагането на лечения може да варира в зависимост от това къде живеете.