Наред с много други аспекти, храненето е много важно за бикини модел! Диета с модел на бикини на седмица или две за снимка на реклама или списание може да работи за вас или срещу вас! Храненето за фитнес или бикини модели означава много повече от това днес! Ето защо трябва да се ангажирате с каквото и да е, за да ядете, пиете, какви са вашите дейности, дори да видите всичките си лоши навици и много други!

smuthta

Когато дойде време за около 7 дни, преди да започне списание и фотосесия, моделите за фитнес и бикини трябва да премахнат всички форми на алкохолни напитки, за да изхвърлят токсините в телата си. Алкохолът ще дехидратира тялото ви и в зависимост от това колко се използва, може да ги накара да изглеждат болни и нездравословни! Някои от симптомите, които биха забелязали, са бледност, тъмни кръгове и дори зъби, които изглеждат обезцветени. Всичко, което трябва да бъдат и трябва да пият, е вода, а не сода, изкуствени сокове или млечни напитки по никакъв начин. Фигурите ви се нуждаят от малко калций, за да останат силни, така че чаша мляко с вечеря е приемлива. Количеството вода, което трябва да пият всеки ден, е поне осем 12 fl. унция очила.

За модел бикини, ако се храните правилно, вашите упражнения или фитнес рутина може да не се нуждаят от много корекции. Уверете се, че ядете 4-6 пъти на ден. Демонстрация на благоприятен режим ще бъде овесена каша и плодове за ранно хранене, бар за хранене или кисело мляко за вашата средно сутрешна почивка, салата за обяд с лек дресинг, диетичен бар или кисело мляко за следобедна закуска, протеинов шейк след тренировка и тренировка и вечеря с по-малък размер, състояща се от бяло месо, задушен ориз, зеленчукова основа и чаша мляко.

Сортовете храни, които бикини моделите трябва да имат в закупената килера и хладилника, са: кисело мляко, много продукти, белтъци, диетични барове, риба, бяло месо, екстра постно говеждо месо, пълнозърнест ориз, овесени ядки и зеленчуци. Те трябва да стоят далеч от мазни храни и неща с допълнително количество консерванти! Уверете се, че упорито пият много вода през целия ден! Водата ще помогне да се изчистят инфекциите в тялото ви и драматично да се издуха или дори да се изтрие подуването на корема, което може да се появи по време на сесия в списание.

Планът за упражнения за диетичен модел на бикини никога не трябва да се променя или преминава. Те трябва да са в крак с ежедневните си упражнения, за да се предпазят от калориите в тялото, те се грижат бързо за себе си. Те трябва да пристигнат най-малко 45 минути. от сърдечно-съдовата дейност, било то аеробика, колоездене, бягане или дори плуване. Сърдечно-съдовата дейност преди основната тренировъчна тренировка осигурява най-висок процент на успех, като се уверите, че изгаряте излишните мазнини и калории, които консумирате! Тренировката трябва да бъде с наистина висока интензивност, която гарантира, че нежеланите калории и мазнини се образуват на мехури. Повечето от тях правят тренировка за цяло тяло 2-5 дни в седмицата преди снимка в списание.

Да поддържате кожата си хидратирана и да изглеждате здрава като бикини модел е също толкова важно, колкото и да поддържате тялото си по този начин. Те използват полезен хидратиращ лосион, който поддържа кожата влажна и изглежда много процъфтяваща! Те трябва да прилагат лосиона, когато излязат от душа и преди да си легнат. Този процес предпазва кожата им през нощта, поради което много от тях използват бебешко олио за тази терапия.

В края на банята си, преди да изключите водата, просто пуснете малко бебешко олио от врата до пръстите на краката, натиснете го върху кожата си и оставете горещата вода да тече върху кожата ви за няколко секунди, а не измивайте. бебешко олио. Не слагайте масло върху лицето си, тъй като това ще направи лицето ви да изглежда мазно и мазно. Това поддържа кожата идеално гладка, поддържана и без усилие през цялата нощ. Измивайте лицето си два пъти на ден, сутрин, когато се събудите, и през нощта, преди да заспите. Също така, не забравяйте да абстрахирате всяка козметика преди лягане. Искате да помогнете да се изключи всяка възможност за пробив на акне!

Като модел на бикини имате много повече неща за мислене, що се отнася до вашата диета. Искате да се представите възможно най-добре, а това означава да постигнете най-добрите си резултати! Изключително важно е да приложите всички тези аспекти, за които говорихме, за да ви помогнем да достигнете най-високото ниво. Когато сте модел на бикини, няма концепция да режете ъгли и да полагате само половината усилия! Искате да ви плащат, искате повече задачи, искате повече екрани, бихте искали да напреднете в света на дизайна и модата, което може да се постигне, ако имате страхотна снимка в списанието!