Съвети за водене на по-пълен, по-дълъг и жизненоважен живот

живот

Защото сега повече от всякога трябва да се грижим за себе си и да бъдем здрави, Уелнес клиника SHA той ни помага със своя 360ª метод, за да получим най-добрата версия на себе си.

Хотели

Гастрономия

Спа и релакс

Аликанте

Вижте "8" снимки „Ето как SHA се грижи за вас“

Време за четене 4 минути

Вероятно за първи път от почти сто години продължителността на живота у нас ще намалее значително поради глобалната здравна криза, както посочиха няколко изследователи в областта на демографията и епидемиологията. Така че не е моментът да седим на едно място и да чакаме всичко да върви добре., Време е да се погрижите за себе си и да оцените нашето основно богатство: здравето.

Ето как SHA се грижи за вас

Фокусирането върху превенцията е от ключово значение; и го направете в a уелнес клиника, приличаща на луксозен петзвезден хотел, най-добрият избор. SHA Wellness Clinic, международният референтен център за превантивна медицина и холистичен уелнес, разположен в залива на Алтеа, е това и много повече. Тъй като това е набор от модерни сгради, проектирани от архитекта Карлос Гиларди и грандиозно интегрирани в природата - с гледка към Средиземно море и природния парк Сиера Хелада -, но също така това е преживяване, трансформиращо живота, където здравето се разбира не само като отсъствие на болест, но и като оптимално състояние на физическо, психическо и духовно благополучие в хармония с околната среда.

КОГАТО ЗДРАВЕТО НАПЪРВА ПЪРВО

Затова сега това SHA току-що отвори вратите си, приканва ни да се приготвим след тези месеци затвор, както с програми за възстановяване на теглото или намаляване на стреса (здравословно стареене, оптимално тегло и др.), така и с други, по-фокусирани върху възстановяването и стимулирането на имунитета на организма, за да може да се бори срещу всякакви външни заплахи.

И го прави в a частна среда –С широки пространства, слети с природната среда–, с ексклузивни съоръжения –погледнете независими резиденции със собствен басейн– и с максимална сигурност, тъй като в тази нова ера те са въвели авангардни мерки вариращи от термовизионни камери до тестове на COVID-19 при пристигане в SHA, чрез UV и озонови обработки за дезинфекция. Престоят включва и пълна застраховка без разходи допълнителен, който има медицинска и здравна помощ и покриване на разходи в случай на удължаване на престоя поради медицинска карантина, наред с други предимства.

Възстановяването на здравето (или не загубата му), за да постигнем най-добрата версия на себе си, трябва да бъде наш приоритет и в това SHA има много да допринесе, тъй като неговият глобален и интегративен подход комбинира най-новите постижения в научната медицина с най-ефективните и доказани природни терапии, придавайки специално значение на здравословното и балансирано хранене. „Нека храната да бъде вашето лекарство, а лекарството - вашата храна“, отбеляза Хипократ.

СЪВЕТИ ЗА ПО-ПЪЛНО, ДЪЛГО И ЖИВОТЕН ЖИВОТ

Трайното благополучие или трябва да кажем неопределено е основната цел на SHA, за постигане на различен начин на живот. Така неговият метод SHA 360º помага да се включат нови здравословни навици, че бихме могли да обобщим в следващите съвети и че този водещ уелнес център преподава и превъзпитава чрез конференции, класове за здравословно готвене, релаксация, медитация, йога, внимателност и други дейности, успоредно с най-авангардни лечения и терапии.

· Че вашата диета е здравословна: и да може да се основава на органични и екологични продукти в близост. Храненето е много важен стълб на опита на SHA. Той е здравословен, естествен, енергизиращ и балансиран и е вдъхновен от древните принципи на средиземноморската и японската диета, адаптирани към съвременния живот с гъвкав, практичен и атрактивен подход. Това е персонализирана диета за всеки гост, която значително засилва положителното въздействие, което различните терапии биха имали поотделно.

Доверете се на древните природни терапии: медитация, внимателност, дихателни техники ... които ви правят мениджър на собственото ви здраве и ви позволяват да постигнете така желания вътрешен баланс.

Без да забравяме клиничните лечения, базирани на най-модерните медицински и научни постижения: регенеративна медицина, превантивна медицина, генетика, ревитализиращо ... Някои SHA протоколи против стареене се стремят да забавят процеса на клетъчна дегенерация, както и да възстановят естествено различните метаболитни процеси и системи.

Физическата активност е от съществено значение за поддържането и подобряването на здравето: йога, физиотерапия, остеопатия и лични тренировки ... тъй като те допринасят за удължаването на живота и подобряват качеството му.

Стимулира мозъка ви: Подобряването на когнитивните способности е от съществено значение, за да се радвате на по-пълен и жизненоважен живот, поради което SHA има отдел по когнитивно развитие и емоционално здраве, който предлага авангардни лечения, съобразени с проучвания от Харвардския университет и НАСА, като фотобиомодулация на мозъчните.

Водата е от съществено значение за живота: водните терапии имат превантивни и лечебни функции. От хидротерапевтична верига, която ни дава дълбоко усещане за благополучие, до воден протокол, който ни помага да декомпресираме гръбначния стълб, да мобилизираме ставите и да разтегнем мускулите, като Watsu, уникална водна терапия в SHA, която всеки, който я изпробва искам да повторя.