✍Състав за приготвяне на свинско филе с печен бекон

печен
За приготвянето на това страхотно са необходими много малко съставки 100% кетогенно ястие от филе, увито в печен бекон. Ако ви е писнало да ядете винаги едни и същи скара, тортила и авокадо, препоръчвам ви да приготвите това просто ястие от печено месо. Той няма нищо специално, нито някакви необичайни съставки, но докосването на масло и бекон придава на свинското филе a много вкусно докосване. Ето съставките на кето рецептата:

  • Свинско бон филе
  • Бекон
  • Масло
  • Чесън
  • Сол
  • Пипер

Можете да се възползвате от факта, че сте включили фурната печете малко зеленчуци да придружава чинията ви. Може би е добра идея да сложите малко лук, тиквички и червен пипер.Какво мислите? Това е много по избор, изберете любимите си зеленчуци, сложете пръскане зехтин и им се насладете с месото с бекон.

Стъпка по стъпка филе с печен бекон

Как да приготвим това свинско ястие няма загадка. Следвайте стъпката по стъпка, която сложих по-долу и ще имате перфектно ястие:

  • Предварително загряваме фурната при 200 ° C.
  • Нарязваме свинското филе на медальони, с дебелина около един пръст.
  • Хвърляме сол и черен пипер към медальоните.
  • Нарязваме 2 или 3 чесън и ги запържете в тиган с малко зехтин масло.
  • В същия тиган, с малко повече масло, запечатваме свинските медальони. Само леко докосване на топлина до златисто кафяво от двете страни.
  • Изваждаме месото от огъня и внимателно обвиваме всеки медальон с лента бекон.
  • The поставяме в стъклен съд или друг тип, който е устойчив на фурна.
  • Варете 15-20 минути. Ще контролираме, за да не остане прекалено сухо.
  • Изваждаме от фурната и ДА ЯМ!

Просто, нали? Ако добавите малко зеленчуци към това, имате перфектно ястие и 100% препоръчително за вашата кетогенна диета.