Знаете ли за невероятното свойства на домати? Това не е просто вкусен зеленчук: той ще ви предостави много витамини Y. минерали за отслабнете, предотвратяване на заболявания и поддържайте тялото си добре. Това е изключително питателна и гъвкава. Горе главата!
Предимство на домати е вашето добро съдържание на фибри (1,8 g на 100 g), което помага a добър чревен транзит, както и пречистват токсините Y. отпадъци които пречат на отслабване. Освен това, доматът има само 23 калории на всеки 100 g (може да се включи в нискокалорична диета) и малко количество Наситените мазнини Y. холестерол (в близост до 0% в среден домат).
Много богат елемент в домати той ли е Вода: 94,2 g на 100 g; благодарение на това този зеленчук може да създава Чувство за пълнота много ефективно: нещо много полезно за придържайте се към диетата си.
Сякаш това не беше достатъчно, присъствието на витамин Ц Y. ликопен (пигмент, който придава на домата червения цвят) поддържа липиден метаболизъм, това е, който задвижва изгаряне на мазнини и превръщането му в Енергия.
Но това не са единствените свойства на домати: гореспоменатият ликопен може да предотврати заболявания като дегенерация на макулата (и е посочено, че до Рак); си Витамин А предпазва кости Y. кожата, и укрепва гледка и имунна система; техен антиоксиданти забавяне на стареене Y. предотвратяване на заболявания; Премахни пикочна киселина; облекчава болки в ставите, дори в случаите на артрит/остеоартрит, и т.н.
The домати Това е автентична килера на витамини (A, B6, C, K, фолиева киселина) Y минерали (калий, манган, калций, фосфор, магнезий, желязо), всички с множество ползи за човешкото тяло.
Този зеленчук е вкусен и може да се консумира по най-различни начини:
-В доматена супа.
-В кетчуп (домашно).
-В салати заедно с други зеленчуци.
Доматен екстракт: по-вкусен, отколкото си мислите
-В екстракти.
-По пътя на жилещ, като с тостове.
-В яхнии, и т.н.
Доматен тост: добра идея за вашата закуска
Съвет: най-добре да се възползвате от свойствата фет бърнър на ликопен е готви домат, тъй като по този начин тялото може по-добре да усвои това вещество.
- Тя поиска помощ в медиите за отслабване, историята й стана вирусна и тя успя да отслабне с 50 килограма.
- Свойства на зеления чай за отслабване и отслабване януари 2021г
- Може ли кафето да ни помогне да изгаряме мазнините и да отслабваме по-лесно - Отслабвайте и отслабвайте
- Палента от полента и месо в рецепта за тиган; Правя диетични диети за отслабване и отслабване
- Метформин за отслабване или отслабване Колко време виждате резултати януари-2021