От: Айко Прунеда

млечен

Вкусният вкус на млечния шоколад не е единственото добро нещо, на което можем да се насладим. Но тази напитка има и редица свойства, които могат да осигурят ползи за здравето извън това, което всеки може да мисли.

Въпреки че съдържа повече калории и захар от естественото мляко, препоръчително е да се консумира умерено, като се вземат предвид 210-те калории, които всяка чаша съдържа приблизително.

Тук споделяме свойствата на горещия млечен шоколад:

1. Помага за възстановяване на хранителните вещества след тренировка

Много спортисти хвалят този сорт сладко мляко като отлична напитка за възстановяване след тренировка, тъй като може да осигури въглехидрати, протеини, витамини и електролити; освен това помага за растежа и тонизирането на мускулите.

2. Регулира кръвното налягане

Една чаша от този еликсир осигурява повече от 10% от необходимия калий на ден; Това може да помогне за понижаване на кръвното налягане и подобряване на здравето на сърцето, тъй като намалява риска от инфаркти и инсулти.

3. Укрепва костите

Поради високото си ниво на протеин, тази напитка е умерена възможност за деца, тъй като е по-лесно да ги убедите да я пият. Това ще осигури правилен растеж и развитие, както и здрави кости, благодарение на високото си ниво на калций и витамин D.

4. Стимулира имунната система

С добро количество витамини и минерали, включително витамин С, шоколадовото мляко може да даде необходимия тласък на имунната система за защита срещу инфекции и заболявания.

5. Подобрява храносмилането

Той има много фибри, които могат да ускорят храносмилателния процес и да регулират дефекацията, като същевременно елиминират подуването, спазмите и лошото храносмилане.