От: Айко Прунеда
Преди да разберете предимствата, научете се как да направите фалшиво гуакамоле, без авокадо!
Много е казано за свойствата, които авокадото допринася за нашето тяло, но това, което мнозина не знаят, е, че този плод съдържа много тайни, които ще ви разкрием, като например неговото масло, зеленикаво на цвят, гъсто и с проникваща миризма, богата е на минерали като калий, мед, магнезий и калций.
Представяме ви 6 свойства на масло от авокадо, които ще ви харесат:
1. Благодарение на витамините Е, А, В1, В2, В3, които съдържа, спомага за регенерирането на кожата, косата и нокътната тъкан.
2. Има антиоксидантни свойства, които се използват в козметичните продукти за грижа за кожата и косата.
3. Той е по-неутрален от този на маслината, вкусът му е лек и се използва като гарнитура, тъй като не добавя много вкус.
4. Идеален е за диабетици, защото помага за запек, подобрява еластичността на кожата, намалява наднорменото тегло и предотвратява сърдечно-съдови заболявания.
5. Притежава мононенаситени мастни киселини, които помагат за намаляване на възпалението, предотвратяват хронични заболявания и спомагат за понижаване на холестерола.
6. Помага за отслабване поради високата концентрация на олеинова киселина, която се съдържа, особено когато се комбинира с редовни упражнения и здравословна диета.
- Оранжеви свойства и ползи за здравето Страстен плод
- Свойства на ябълката, хранителни стойности и ползи за здравето
- Подробности за новините Маслото от рапица е полезно за всички!
- Хляб с трици за рецепти за нападение за готвене в микровълнова печка, бавна печка и фурна
- Ползите от периодичното готвене и как да се организирате да готвите за няколко часа през цялата седмица