Присъединявате ли се към диетата с артишок? Забравете фантазията да живеете на артишок, диетите никога не трябва да бъдат изключителни и да концентрират хранителните си вещества в една храна. Разпознаването на храните, които помагат да се концентрират усилията в нашата бикини операция и отслабването, е много важно.
The артишок Това е зеленчук, който осигурява големи предимства и предимства при започване на лечение за отслабване.
Защо артишокът за отслабване?
Просто: артишокът помага на нашето тяло да има бързо храносмилане и да елиминира мазнините в кръвта и червата.
Нейният характер пречистващ Той е много полезен за диети за отслабване, тъй като осигурява ниска калорична стойност и максимална хидратация. Артишокът е богат на желязо, магнезий, аминокиселини, витамини от група В, флавоноиди, калий и фосфор. Съставът му го прави храна с диуретични и прочистващи свойства, което му позволява да се бори със задържането на течности и да стабилизира нивата на кръвната глюкоза.
Как да ядем артишок в нашата диета, за да отслабнем? Споделяме няколко идеи:
- Настойки от артишок: Измийте и сварете 2 артишок в съд с половин литър вода. Можете да го пиете топло или горещо до 3 пъти на ден, в зависимост от поносимостта на вашето тяло към тази инфузия.
- Таблетки: На пазара има продукти под формата на хранителни добавки или нутрикозметика, които ви дават предимствата на артишок.
- Рецепти с артишок: Артишокът позволява няколко кулинарни приложения и можете да намерите много вкусни ястия на уебсайтове, специализирани в рецепти: като сотирани или пълнени артишок.
Открийте почистващите и отслабващи предимства на артишок!