Мандарините са хранително и лечебно богатство, тя се откроява като чудесен съюзник за отслабване главно благодарение на детоксикиращите и диуретичните си свойства

Мандарините са плодове с ниска концентрация на захари и високо съдържание на фибри.

The мандарини Те са популярни зимни плодове, обяви пристигането на студ и са известни със своите прекрасни ефекти за защита на имунна система, за неговия изключително богатство в антиоксидантни витамини. Те се открояват със своите особен сладък вкус, с перфектното киселинно докосване. Те са от Индокитай и Южен Китай и в продължение на много години са ценени за своите терапевтични свойства.

страница

Да се мандарина се приписват извънредни ползи за укрепват имунната система, сокът му е пълен с витамин Ц, флавоноиди, бета каротини Y. етерични масла. Един от неговите страхотни странности Намира се във високото си съдържание в фолиева киселина, на фолати са от съществено значение за намеса в производството на червени и бели кръвни клетки. Неговият особен принос в фибри ги прави чудесна храна за лечение на различни храносмилателни заболявания.

Мандарината ще ви помогне да загубите мазнини:

Сред аспектите, които повечето наричат внимание от мандарини техен признати вноски за насърчаване отслабване. Съдържанието му в етерични масла носи голяма сила изгаря мазнините, известен е и като чудесен съюзник за отслабване поради следните добродетели:

1. Високо съдържание на фибри и картотени

Мандарината се откроява със своите голям принос във фибрите което насърчава доброто функция на червата и следователно се отразява в укрепването на имунна система. Този принос във фибрите има големи ползи за отслабнете, първо, защото осигурява изключителен засищащ ефект и второ за способността му да ускорява чревен транзит и се бори с запек. В същото време това е добра храна за регулиране на апетита.

2. Осигурява диуретични свойства

Един от неговите велики добродетели се крие във високото му съдържание в вода и калий, двама агенти, които го пълнят с диуретични ползи. Те са a добър съюзник за борба с задържане на течности и насърчава елиминиране на токсини и мазнини; също е изключително да се увеличи изтичане на урина.

3. Ниско съдържание на захар

Експерти от Клиника Майо установи, че мандарина Това е плод, който има много ниска концентрация на захари И неговият съдържащи се във вода е много по-висока от останалата част от цитрусовите плодове и има по-нисък калориен прием. Това е изключителен съюзник за хората, които страдат диабет и помага за контрол високи нива на глюкоза в организма.

4. Мощен детоксикатор

The мандарини са богати на съединение, наречено оксалова киселина това помага отстраняване на грешки вече детоксикира тялото, това вещество работи ефективно премахване на липиди в кръвта по такъв начин, че високи нива на холестерол, триглицериди и премахнете мазнините от тялото.

Източник:/Източник: eldiariony.com

Попаян Колумбия Pagina100.com

Натиснете, за да четете и да мислите Споделете го във вашите мрежи!