активирайте

В първата ни статия за тайландския масаж споменахме как той подобрява притока на кръв и разтварянето на мазнини и други течности, за да укрепи защитните ни сили.

Въпреки че има много начини за постигане на положителни резултати, има един вид лечение, който ви помага най-дълбоко: тайландски лимфен масаж.

Вероятно сте чували за този тип дренаж обикновено за случаи като например възстановяване след операция.

Не забравяйте обаче, че тайландските масажи се различават, като предлагат благополучие на цялото ви тяло и ум.

Затова днес искаме да ви разкажем малко повече за този специален масаж и за значението на лимфната система като такава.

Какво представлява лимфната система и как работи тя?

Лимфната система е мрежа от капиляри, възли и съдове, която върви успоредно на кръвоносната система.

За разлика от кръвоносната система, тази система е предназначена изключително за мобилизиране на бели кръвни клетки и молекули за подхранване и оксигениране на клетките на тялото ви.

В същото време каналите събират отпадъци от клетките, като ги отвеждат до сърцето, за да ги интегрират в кръвния поток, за да бъдат евакуирани.

С други думи, тази мрежа е посветена на почистването и детоксикацията на нашето тяло и филтрирането на ненужни или вредни елементи.

По същество той действа като имунен инструмент.

Лимфната течност или лимфата спомага за елиминирането на бактериите и възможните инфекции, особено когато имаме рани или лезии по кожата.

За съжаление лимфната система няма двигател за циркулация на лимфата, така че лимфните възли могат да натрупват повече течност от нормалното.

Това е, което причинява задържане на течности около тялото ви, причинявайки насищане на мазнините в определени локализирани области.

В допълнение, бавният лимфен поток може да причини дихателен дискомфорт като хроничен синузит, ушни инфекции, грип, бронхит и пневмония, наред с други.

Лимфните възли са разположени най-вече в областта на подмишниците, шията, слабините и корема.

Органи като далака и жлезите като тимус и сливици също са част от тази страхотна мрежа.

Въпреки че можете да спортувате много, да пиете много вода или да се храните добре, пак можете да проявите признаци на задържане на течности или естествени дефицитни детоксикации в кожата си.

Стриите, целулитът и увисването са само част от последиците от лошото лимфно кръвообращение.

Причината за това задържане варира, но може да се дължи на прекомерна топлина, затлъстяване, бъбречни проблеми или други причини.

И въпреки че в определени случаи тези задържания не достигат по-бързо, не бива да сваляте предпазителя си.

Вредните вещества могат да се натрупат в тялото ви и да ви накарат да развиете по-тежки състояния.

Не забравяйте, че лимфата не само помага за почистването на вашите органи, но и ги подхранва.

Лимфният проблем може да доведе до неизправност на друга система в тялото ви.

Тъй като всички имаме възможности за задържане на лимфата, този масаж е отличен за всички видове хора, независимо дали сте мъж или жена.

Поради тази причина тайландският лимфен масаж се присъединява към един от многото видове терапии, разработени за здраве.

Как е лимфен масаж в тайландски стил?

Ползите за вашата лимфна система също са част от тайландския масаж на цялото тяло, но можете да получавате сесии, фокусиращи се върху засегнатите области.

Като цяло областите, които трябва да се масажират, които работят най-добре, са торсът, стъпалата и краката и шията и лицето, следвайки линиите на Sen на съдовете и лимфните възли.

Масажите на лицето и стъпалата също са много ефективни за дренаж на тялото, защото работят в рефлекторни зони, свързани с всички органи на тялото.

Тези масажи могат да се извършват, като се фокусират само върху лимфната циркулация на зоната, където се извършват, или за облекчаване на всички области на тялото, свързани към системата на възлите.

Какво прави тайландския лимфен масаж по-добро лечение от други?

Както е случаят с много други видове тайландски масаж, този работи по същия начин като физиотерапията.

Наляганията и ротациите, които упражняват нежни движения върху кожата, също помагат за потока на лимфата в каналите, разположени точно под кожата.

По този начин той работи като еквивалент на ръчен мотор, който елиминира застоя на течности в тялото, за да го мобилизира към кръвоносната система.

Всички лимфни масажи работят въз основа на пресотерапия или дигитална терапия, но както споменахме по-рано, тайландският лимфен масаж е нещо повече от това.

Допълнителното предимство, което ви дава това лечение в тайландски стил, е, че чрез йога кара тялото ви да поддържа форма.

Поради тази причина той работи като поддържаща терапия в средносрочен или дългосрочен план, благодарение на участъците, които генерират по-трайни ефекти.

Познайте ползите от лимфния масаж Тайландски

Може би сте чували, че лимфодренажният масаж помага на онкоболни и хора с усложнения след операция.

Това е вярно, но тъй като лимфният масаж в тайландски стил може да има донякъде интензивни ефекти, той се прилага по-скоро за естетически цели.

Рисковете от натиск в определени области могат да усложнят състоянието на клиентите със специфични оплаквания.

Оформянето на тялото ви с тайландски масаж обаче винаги осигурява множество външни и вътрешни ползи.

Някои примери са:

  • Намаляването на целулита и други видове задържане на течности, като оток.
  • Намаляването на разширените вени или паякообразните вени.
  • Намалява увисването на кожата.
  • Като лечение на акне и други кожни следи.
  • Стимулира кръвообращението и естественото производство на колаген.
  • Те помагат за предотвратяване и намаляване на стриите и умората на краката. Това се изисква особено за следродилни масажи.
  • Действа като лечение на артрит, остеоартрит и състояния на меките тъкани като капсулит и тендинит.
  • Облекчава дискомфорта при фибромиалгия.
  • Лекува различни храносмилателни проблеми.
  • Помага за лечение на респираторни заболявания. Например ринит, синузит, фарингит и тонзилит.

Този вид масаж е особено ефективен при възрастни хора, тъй като лимфната активност намалява с възрастта.

Що се отнася до отока, тайландският лимфен масаж помага за намаляване на няколко вида, разположени в различни области на тялото като:

  • Лимфостатичен оток: Пример за тази категория са тези, които се появяват на ръцете след отстраняване на гърдата.
  • Следоперативен оток: Помогнете за намаляване на белези или задържания, причинени от почивка.
  • Оток на нервната система: Намалява запушванията, които могат да причинят мигрена, главоболие и световъртеж.
  • Оток с травматичен произход: Облекчава мускулни разтежения, дислокации и натъртвания, като терапия, често показана при спортни травми.

Противопоказания за тази терапия

Съществуват различни условия, при които не се препоръчва да получавате лимфен масаж или друг вид дренаж.

Това са някои заболявания или симптоми, за които това лечение не трябва да се прилага.

  • Хипотония
  • Новообразувания
  • Тънка, свръхчувствителна кожа
  • Автоимунни алергични заболявания като лупус, диабет или ревматоиден артрит
  • Тънки съдове или увеличени лимфни възли
  • Невралгия на лицето или епилепсия
  • Остри инфекции или възпаления (подагра, ревматизъм, бъбречна колика)
  • Тромбоза, туберкулоза или свързани заболявания
  • Някои сърдечни или кръвни заболявания (консултирайте се с Вашия лекар)
  • Бронхиална астма
  • Заболявания на щитовидната жлеза (консултирайте се с Вашия лекар)
  • В определени случаи на рак

Око: Хората под 25-годишна възраст могат да имат ефекти, противоположни на тези, които искат, когато получават лимфни дренажи.

Най-популярните области на тялото за лечение с лимфен масаж

Областите на тялото, за които тайландският лимфен масаж е най-търсен, са краката, корема и лицето (особено при торбички под очите).

Крака

В случай на крака, включително седалището, това е така, защото това е зоната, в която ефектите от лимфното запушване са най-видими.

Това е така, защото горната част на тялото е там, където има повече лимфни възли, следователно има по-добър лимфен поток от долната част.

Корем

Коремът е една от най-сложните области по отношение на намаляването на мазнините.

Понякога откриваме локализирани мазнини, въпреки че сме слаби, спазваме диети или сме във форма благодарение на упражнения.

Лимфният масаж ви помага при генерирането на топлина и увеличаването на кислорода, което помага за разтварянето на мазнините.

Освен това ви помага да поддържате по-активно здравето на храносмилателната система и подобрява функционирането на бъбреците и пикочния мехур.

Той също така предотвратява запек и има положителни ефекти върху дебелото черво, панкреаса, жлъчния мехур, черния дроб и тънките черва.

Интересното е, че едно от най-големите предимства на коремния масаж е, че намалява хормоните, които причиняват стрес.

Кортизолът, един от тези хормони, е отговорен за увеличаването на обема на коремните мазнини.

Намалявайки стреса си, вие също косвено помагате на торса си да отслабне.

Лице

Що се отнася до торбичките за очи, това може да е ясен симптом на генерализирана лимфна недостатъчност или бъбречен проблем (в този случай е по-добре първо да се консултирате с Вашия лекар).

Обикновено истинският проблем не е в лицето, а във врата, въпреки че може да дойде и в друга област.

Масажирането на лицето ви добре може да облекчи всичките ви симптоми, свързани с вашите блокажи.

Тайландският масаж на лицето за лимфни цели може да премахне подуването на клепачите благодарение на оксигенацията на кожата.

Други ефекти са подобряването на тонуса на кожата, повдигането на веждите и корекцията на контура на лицето чрез стягане на отпуснатата кожа.

Как можете да допълвате лимфния си масаж Тайландски

В допълнение към масажите на лицето и краката, които са лечения, които могат да освободят предварително открити специфични лимфни блокажи, можете да предприемете и други мерки, за да помогнете на лечението.

Въпреки че е вярно, упражненията не елиминират целулита, упражняването на физическа активност и поддържането на хидратация винаги са добри мерки за поддържане на здравето.

Храненето здравословно също ще ви помогне да забележите резултатите от вашия масаж по-бързо и ефективно.

Цвеклото, например, помага за разграждането на жлъчните съсиреци и прочиства храносмилателната ви система, както и като чудесен източник на антиоксидант.

След един час приключване на масажната сесия, не забравяйте да се хидратирате добре, за да изхвърлите токсините от тялото си.

Избягвайте солта и алкохола след оттичане, така че да не възпрепятстват пречистването на веществата.

Едно от най-ефективните упражнения е скачането на батут, макар че като цяло скачането се оказва чудесен начин да тече течност.

Също така, лежането в деветдесет градуса (с повдигнати крака и облегнати на стената) насърчава лимфната циркулация, като го принуждава да тече срещу гравитацията.

Приемането на горещи вани с детоксикиращи соли също насърчава кожата да се изпотява, увеличава кръвообращението и премахва мъртвите клетки, както и сухото четкане на тялото.

Какво представлява ръчният лимфен дренаж и как се прави?

Има много методи за дрениране на лимфната система, но ръчният метод се отнася до масажна терапия, тоест извършването на масажи в определени зони със специфичен натиск и движения, които активират кръвоносната и лимфната система, за да подпомогнат потока на лимфата.

Какво е тайландски лимфен масаж и за какво е той?

Тайландският лимфен масаж работи по същия начин като физиотерапията; натискът и ротациите, които упражняват нежни движения върху кожата, също помагат на потока на лимфата в каналите, разположени точно под кожата, за да се елиминира задържането на течности.
Като цяло областите, които трябва да се масажират, които работят най-добре, са торсът, стъпалата и краката и шията и лицето, следвайки линиите Sen на съдовете и лимфните възли. Тези масажи също могат да се извършват, като се фокусират само върху лимфната циркулация на зоната, където се извършват, или за облекчаване на всички области на тялото, свързани към системата на възлите.

Какво прави лимфата?

Лимфната течност или лимфата помага да се елиминират бактериите и възможните инфекции, особено когато имаме рани или лезии по кожата. За съжаление лимфната система няма двигател за циркулация на лимфата, така че лимфните възли могат да натрупват повече течност от нормалното. Това е, което причинява задържане на течности около тялото ви, причинявайки насищане на мазнините в определени локализирани области.

Къде са лимфните възли?

Лимфните възли са разположени най-вече в областта на подмишниците, шията, слабините и корема.

Какви са ползите от лимфния масаж?

Намалява целулита и други видове задържане на течности, като отоци.
Намалява разширените вени или вените на паяка.
Намалява отпуснатата кожа (стимулира естественото производство на колаген).
Действа като средство за лечение на акне и други кожни следи.
Помага за предотвратяване и намаляване на стрии и умора на краката (след раждането).
Действа като лечение на артрит и артроза.
Лекува различни храносмилателни проблеми.
Помага за лечение на респираторни заболявания.

Завършеност

Получаването на тайландски лимфен масаж веднъж или два пъти месечно, придружаващо го с ежедневни усилия за поддържане на здравето, ще покаже резултати за кратко време.

Вашето психическо и физическо състояние ще се подобри много и кожата ви ще изглежда много по-чиста и дълбоко почистена, без да се налага да преминавате през неудобни или болезнени методи.

Този тайландски лимфен масаж за естествена детоксикация ще ви помогне в дългосрочен план да поддържате храносмилането и лимфната циркулация по-здрави и по-активни за по-дълго време.

Също така, не забравяйте, че тайландските масажи като цяло действат много добре като превантивни методи, така че независимо дали имате симптоми сега или не, приемането на сесии ще ви свърши работа.

Вземете под внимание, че това може да бъде и полезен инструмент, за да сте сигурни, че диетите и упражненията ви имат по-голямо въздействие върху тялото ви, като ви помагат да се пречистите напълно.

Поемете инициативата за вашето настоящо и бъдещо благополучие с тайландски масажи от SasiThai Madrid, като направите резервацията си сега!

И не забравяйте да споделите тази статия във Facebook, така че повече хора да знаят ползите от тайландския лимфен масаж.