Наличието на плажно тяло не е лесно, тъй като предполага да трябва да работите усилено във фитнеса и да се придържате към строги диети, за да го постигнете. Но можете ли да си представите, че можете да намерите тайната на това да изглеждате добре, да сте във форма и все още да ядете всичко, което искате? Е, един човек изглежда е намерил идеалната "диета"!

загубили

Историята на младия мъж, която ще ви представим по-долу, е вдъхновение, тъй като той успя да промени коренно живота си и сега изглежда по-здрав от всякога. Но най-изненадващото от всичко е, че не трябваше да се отказва от нездравословна храна, за да изглежда толкова добре и ние сме щастливи да споделим нейната тайна.

Ако наистина сте били изненадани от трансформацията на това момче, тогава ДЯЛ историята си с приятелите си, те също трябва да я знаят. Също така не забравяйте да ни оставите вашето мнение в КОМЕНТАРИ, До кого Buenamente.com бихме се радвали да знаем какво мислите.

Обикновено, ако се опитвате да отслабнете, първото нещо, което трябва да направите, е да се откажете от нездравословната храна

Но се оказва, че човек от Съединените щати е отслабнал с повече от 80 килограма, да, прочетохте го правилно, 80 KILOS!, Докато все още ядеше цялата нездравословна храна, която искаше, включително пици с пеперони, McCombos и Cheetos.

Всички познават Антъни Браун

34-годишен мъж от Ривърсайд, Калифорния, е живял 13 години с наднормено тегло, ядейки повече от 8000 калории на ден. Но той реши да направи промяна в живота си, когато сестра му беше диагностицирана с диабет.

Антъни знаеше, че трябва да промени живота си, когато сестра му Ашли, на 30 години, беше диагностицирана с диабет

Тогава той реши да стъпи на кантара и откри, че тежи 172 килограма. Това беше достатъчно, за да вземе решение, така че Антъни промени диетата си и започна да се храни по-балансирано.

Но бързо разбра, че диетата не е нейното нещо, затова реши да направи малка промяна.

Той успя да яде цялата бърза храна, която му харесваше, но в по-малки количества, за да поддържа ниския прием на калории.

Всъщност той спазва строг лимит от 2000 калории на ден.

Освен това тренираше по час на ден. По този начин той успя да свали 88 килограма само за две години и да получи невероятно тонизирано тяло

„Ако сестра ми беше болна и аз бях по-дебел от нея, се страхувах, че и аз може да съм болен“, казва Браун.

"Беше много трудно да приема, че тежа повече от 170 килограма"

"Теглото ми намаляваше всяка седмица и все още можех да ям вкусни ястия. Беше невероятно."

Оттогава Антъни е натрупал мускулна маса и помага на другите да отслабнат, следвайки своята „диета с нездравословна храна“ и режим на упражнения.

"По принцип започнах да тренирам, за да съм сигурен, че няма да ме хване излишната кожа."

"Обичам да помагам на другите да отслабнат, защото разбирам през какво точно преминават. Ако някой ще разбере борбата им, това ще съм аз."

В допълнение към възвръщането на самочувствието си, Антъни признава, че след отслабването той има много повече енергия и вече не страда от болки в гърба

"Когато бях по-млад, получих много женско внимание и след като сложих тежестта, то просто спря. След като отслабнах, то започна да се връща."

Сега, когато е доволен от теглото си, Антъни експериментира малко с диетата си:

Антъни също така казва, че работата му като личен треньор го е запазила непокътнат:

А ти, какво мислиш за историята на това момче? Бихте ли искали да опитате диетата си?

Оставете ни своя отговор в КОМЕНТАРИ Y. ДЯЛ тази бележка с приятелите си.