Всички искаме да покажем кожата си като звездите. Сега можете да го постигнете, като следвате тази препоръка

отказ

Фернанда Гонсалес Казафус

Лицето й е на тийнейджър, но е на 36 години. Натали Портман показва голямата си усмивка преди светкавиците и не се поколебава да разкрие тайната на младостта на лицето си. Според Mail Online актрисата е била вегетарианка и сега е веган, но огромната промяна е била забелязана, когато е премахнала от диетата си две съставки, които всички ядем ежедневно.

С безупречно лице никой не би заподозрял, че Натали Портман страда от акне в тийнейджърските си години. Обаче беше, но това остана в миналото. Сега актрисата има здравословна диета и това се отразява на кожата й. Според интервю, което тя даде на The Cut, тя каза: "Аз съм веган и установих, че кожата ми е много, много по-добра, отколкото когато бях вегетарианец".

Красота? #dior #natalieportman #natalieportmanlove #portman #ohsohot

Публикация, споделена от Натали Портман (@natalieportmanlove) на 4 септември 2017 г. в 23:17 PDT

Тайната: две съставки

Но тайната на перфектната кожа на Натали Портман не е да стане веган, а просто да премахне две храни от ежедневната диета: яйца и мляко. Актрисата призна, че премахвайки тези две храни от диетата си, тя забеляза, че кожата й се подобри много. Натали, която страдаше от акне в тийнейджърските си години, установи, че тази промяна в навика върши чудеса, за да премахне трайно пъпките от кожата си. „Нарязах млечни продукти и яйца и никога не съм имал огнище след това. Това определено беше откритие “, каза той.

Диетата влияе върху акнето

Според дерматолога Ник Лоу, автор на книгата „Перфектно ясно: Перфектното ръководство за изчистване на кожата“, диетата, която спазваме, оказва голямо влияние върху появата на акне, въпреки че не само храната е виновникът, но и други фактори.

Според Mail Online проучване, публикувано в престижния вестник на Американската академия по дерматология, показва, че хората с умерено и тежко акне консумират големи количества млечни продукти, сладкиши и млечен шоколад. Новите доказателства подтикнаха дерматолозите да преразгледат възможността някои храни да могат да предизвикат или да предизвикат акне. Специалистите обаче са единодушни, че диетата не трябва да се използва като единствено средство за лечение на акне, а по-скоро като добавка.

Д-р Лоу казва, че млечните продукти могат да влошат акнето, тъй като на млечните крави се дават хормони за увеличаване на производството на мляко. Обезмасленото мляко е особено вредно за акне, според лекаря.

„Преработените рафинирани въглехидрати (захар, шоколад, сладкиши, бяло брашно и бели тестени изделия) са храните, които трябва да се избягват или поне да се намаляват“, обясни той. За тези от нас, които не могат да избягват тези храни сто процента, защото ги харесваме твърде много, ключовото е да се намали приема им, за да се предотврати омазняването на кожата и причиняването на акне.

Какви други храни могат да причинят акне?

Както казват специалистите, не само диетата причинява акне, но и околната среда, хормоналните фактори и т.н. Но добрата диета може до голяма степен да намали акнето, а също така може да насърчи по-сияйна и свежа кожа.