Многократен европейски и световен шампион по художествена гимнастика напусна кариера преди 9 години, но все още е в отлична форма. "Имаше време, когато си позволих да се подобря и да ям всичко, но времето отмина и сега внимателно следя вашата диета" - каза списанието Ирина Чашина Ел.

ирина

Вашата сутрин започва с чаша минерална вода.

Ирина Чашина препоръчва курсове за хапване "Есентуки 17" два пъти дневно "Есентуки 4" и - сутрин и следобед.

За водата на бившите гимнастички направете специално лечение. С него Chashina облекчава стреса, като взима релаксиращ душ в края на деня и поддържа формата си, посещавайки редовно басейна.

За пластична хирургия Ирина Чашина безразличен - според него външният вид трябва да е естествен, без да се броят онези ситуации, които изискват реконструктивна хирургия. Бившият гимнастик предпочита да подготвя тялото си в спа центъра, а любимата му процедура с шоколадово увиване изисква.

На 31 години Tschaschina не е и никога не е била любима козметична марка.

Всички Ирина съветва жените ясно да си поставят цели, които е реалистично да се постигнат. "Не забравяйте, че всичко в живота се случва с причина. Да можете да вземете съдбата, като се поучите от грешките си!" - увещава тя. (ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ)