Много хора не изглеждат на възрастта си, а на случая Казим Гюрбюз Наистина е впечатляващо. Можете да кажете, че той наистина има тайната на младостта.
Историята на този 95-годишен мъж, който остава в толкова добра форма и с такава жизненост, че едва изглежда на 50 години, ни оставя с отворени уста.
Този турски учител по йога, който е на път към 100 години, потвърждава, че здравето му е същото, както когато е бил млад, и можем да го видим от снимките му.
Как този 95-годишен мъж успя да изглежда на 50?
Турецът Казим Гурбуз казва, че здравето му не винаги е било толкова добро. На 41 години той си счупи гърба и беше парализиран от кръста надолу.
След като получи новината, че няма да може да ходи отново, тя реши да експериментира с различни нетрадиционни лечения върху тялото си.
Девет месеца по-късно той си възвърна мобилността. Някои казаха чудо, но за Казим това не беше чудо, а труд и отдаденост, според учителя: "Всички имаме силата да останем млади"
Искате ли да знаете каква е тайната на този учител по йога, за да останете млади и здрави?
През август 2015 г. в интервю за турския всекидневник Daily Hurriyet Гюрбюз обяснява тайната на младостта:
1. - Промяна в отношението
Казим уверява, че един от първите отговори на този въпрос е умът „Ако човекът насочва ума си правилно, мозъкът може да регенерира мускулите и нервната система“, дори да живеят 100 години. Но става въпрос не само за поддържане на позитивни мисли, но и за водене на различен живот, с други думи: противодействие на съвременния живот чрез предприемане на действия.
2.- Физически упражнения и чист въздух
„Повечето от нас прекарват по цял ден затворени в офиси без прозорци, дишайки климатици вместо чист въздух“
Казим прекарва дълги часове, наслаждавайки се на слънцето, с което поздравява всяка сутрин йога пози, и дишане на чист въздух. Не пренебрегва физическите упражнения, които са от съществено значение, за да останете млади и здрави.
Този човек плува в морето и се разхожда с часове през лятото, а през зимата се радва на ски.
3. - Погрижете се за храната
За да остане млад и здрав, Казим поддържа диета, базирана на така наречените „суперхрани“. Диетата му се състои от боб, чушки, маслини, билков чай, супа и кестенов мед, за които твърди, че е богат на витамин С, минерали и действа като антиоксидант.
Този инструктор по йога не яде месо от десетилетия, като се има предвид това „Плътта отравя тялото и те убива“ а също така съветва да станете гладни от масата.
4.- Практикувайте йога
Казим откри йога и не е спрял да практикува тази дисциплина дотолкова, че да стане учител по йога, превръщайки ежедневната практика във важна част от живота си и ставайки негов еликсир на младостта.
5. - Поддържайте активен сексуален живот
Този мъж, който е на около 100 години, също може да се похвали с много активен сексуален живот, заявявайки, че на 95-годишна възраст „Може да има до 5 оргазма на ден“. Не е лошо, не мислите ли?
Какво мислите за примера, който този йога инструктор ни оставя? Мислите ли, че сме в състояние да изберем да останем млади и здрави?