Има хора, които никога не са болни и които рядко пропускат работа по здравословни причини. Какви са твоите тайни да останеш силен? Отговорът е в гените, имунната система и здравословните навици.

Добави към любими

тайни

Възможно ли е да не се разболеете? Според експерти трикът е да се приемат определени измервания за да се направи по-трудно за вирусите, но да се гарантира, че в повечето случаи не се поддава на тях е невъзможно. Всъщност, грип и настинки Те са основната причина испанските работници да пропускат работа. Почти всички в крайна сметка падаме, но има по-издръжливи хора, които зимуват силни като дъб, без сополи и кашлица. Как правят това? По-добре ли се хранят? По-добра ли е вашата защита?

Привилегирована генетика

Теглото на генетика Това е несъмнено в нашето здраве и варира в зависимост от всеки човек и затова това, което характеризира хората, които не се разболяват, почти никога не е завидна имунна система, която ги защитава от микроорганизми като бактерии и вируси. „Представете си двама души, които, изправени пред един и същ вирус на настинка, развиват напълно различни механизми за имунна защита. Единият ще е постигнал, че вирусът на практика преминава, докато другият ще развие досадни симптоми на настинка ", обяснява той Мануел Линарес изображение на резервоар, координатор на работната група по инфекциозни болести, тропическа медицина и пътешественик на Испанското общество на лекарите от първичната помощ (SEMERGEN). Също така свързани с генетиката са свързани с това, което е известно като "гени герой”, Които са много редки. Тези няколко късметлии „Те имат много проникващи и много редки гени, които ги защитават над въздействието върху околната среда и шансовете. С други думи, те представят някои мутации на някои гени, които сами постигат защитен ефект ”, заявява той Балсани от Сузана, Професор по генетика в Университета на Барселона и CIBERER. Пример за това са вековните старейшини.

Можем да попречим на студа

Значението на психичното здраве

The душевно здраве влияе и когато става въпрос да ни разболеят. В книгата „Тайните на хората, които никога не се разболяват“ (2012), Джийн Стоун дава примери за хора, които с положителна нагласа твърдят, че избягват леки заболявания като настинка, макар че това не ги кара да пренебрегват редовните прегледи със своите лекари. "Проблеми като депресия или тревожност те могат да утаят, влошат или усложнят хода на заболявания като рак, миокарден инфаркт или ревматични заболявания, наред с други ”, казва той. Антонио Лобо, Професор по психиатрия в университета в Сарагоса и ръководител на службата по психиатрия в болницата Clínico Universitario de Zaragoza. Но има добра новина по тази тема: както и при физическото здраве, ние също можем да направим своята част, за да имаме добро психично здраве. „Това е първото нещо, което казваме на нашите студенти по медицина, когато говорим за причините за психични проблеми: здравни пари и любов”, Казва психиатърът. Когато всички тези аспекти са в хармония, е много по-лесно да избегнете вируса и да прекарате по-спокойна зима.