Тайните на уелнес, храненето и фитнеса на Тони Гарн: Сесии във фитнес залата.

фитнеса

Назначаване в фитнес. „Довиждане, Париж и тук ям Буенос Айрес. ”Е друг от туитове с което Тони разкрива своята пътна карта. Въпреки че голяма част от живота си прекарва извън дома си в Ню Йорк - „Не прекарвам повече от седмица на едно и също място“, казва ни тя - Тони знае как да бъде в съответствие със своята фитнес дисциплина. „Опитвам се да играя спортувам, когато мога. че съм в хотелите през по-голямата част от живота си, обикновено го правя във фитнеса ”, казва ни той, докато изразява несъгласие с факта, че не може да практикува спорт на открито, когато пожелае.

Тайните на уелнес, храненето и фитнеса на Тони Гарн: самостоятелно обучение.

Топовете не са само лични треньори. Защото, въпреки че те са отлична алтернатива на мотивирайте ни И като е постоянна, Тони предпочита да работи сама. "Опитах се да имам личен треньор, но не съм достатъчно добър, за да чакам някой да ми каже какво да правя." В изображението, върхът по време на ревюто на пролет-лято 2012 г. Шанел.

Тайните на уелнес, храненето и фитнеса на Тони Гарн: Игра на тенис.

Тя обича тениса. Това е едно от големите му хобита и друга от алтернативите, с които той успява да поддържа формата си: „Опитах се да практикувам пилатес, но най-много ми харесва да играя тенис. Започнах да го правя, когато бях на 10 години ”, казва ни той.

Тайните на уелнес, храненето и фитнеса на Тони Гарн: музиката увеличава физическата издръжливост.

На вашия Ipod. Научно доказано е: правилният избор на музика, докато практикуваме спорт, може да ни накара да увеличим физическото си съпротивление с до 15%. Тони го знае. Толкова много, че друг от явните туитове в неговия профил го казва. „Смешно ми е, когато виждам други хора във фитнеса да тичат със скоростта, зададена от моя iPod“.

Тайните на уелнес, храненето и фитнеса на Тони Гарн: Зелена диета.

Зелена диета. Осъзнавайки ограниченията, породени от непоносимост към лактоза - „Не мога да приемам продукти, които съдържат мляко като кисело мляко и сладкиши“, казва тя - Тони обобщава идеалната си диета: плодове, зеленчуци и риба. „Не обичам месо“, добавя той. „И бонбоните и шоколадът също са включени“, добавя той. Моделът, в момент на парада на El Secreto de Victoria от миналата година.

Тайните на уелнес, храненето и фитнеса на Тони Гарн: Научете се да ядете навън.

Запишете датата . Една от големите дилеми, с които се сблъскваме, когато се храним навън, е да се поддадем (или не) на прелестите на менюто на ресторанта. Върхът свежда до минимум тези въпроси с поразителен и завладяващ прагматизъм. „Честно казано, когато отида в ресторант, избирам ястията, които харесвам. Трудно ми е да спазвам рутина в фотографски студия, в самолети и във VIP салоните на летището. Ето защо през повечето време си поръчвам суши, защото това е прясна храна и защото обичам японската храна. Това е любимото ми ”. На снимката Тони на парти в Ню Йорк с Карли Клос Y. Журдан Дън