Хранене

Що се отнася до храната, Роси, той консумира органичен тип и избягва сто процента храна в пластмасови, преработени и млечни контейнери, както и безалкохолни напитки или хляб. Понякога раздава това, което най-много му харесва: уиски, стриди, маслини, орехи, тъмен шоколад и кокос. Важно е да се отбележи, че той яде авокадо всеки ден, затова препоръчва да го включите в диетата.

rossi

Хранене

Физическа дейност

Упражнявайте между 30 и 45 минути на ден. Станете рано, пийте билков чай, разтегнете се и се занимавайте с физическа активност, независимо дали става въпрос за ходене, бягане или колоездене. Той препоръчва да се къпете със студена вода в края и още една през нощта. Това ще активира циркулацията и нервната система. Важно е да запомните, че трябва да отидете в ритъма на тялото си, ако един ден сте много уморени, избягвайте да го правите, за да го насилвате повече и да си навредите.

Разберете, че вече не сте на 20 години ...

Моделът разкри пред призната медия, че ключът е във важността да уважаваш, асимилираш и обичаш възрастта и тялото си през годините и каза:

„Изглежда, че 60-те дойдоха внезапно и ме накараха да разбера, че не съм живял напълно преди последното десетилетие. Преди няколко години осъзнах ползите от отказването. По моята логика живея това, което са живели милиарди човешки същества преди мен и всичко, което мога да направя, е да следвам потока на времето ».