Ако има нещо разочароващо, трябва да се работи усърдно и просто да не се виждат резултати или измервания и по-малко на скалата. Не се разочаровайте! Може би не сте обмисляли тези тайни врагове, които ви пречат да отслабнете.

врагове

Ема Е. Санчес

Ако заглавието на тази статия привлече вниманието ви, може би това е, защото сте на път да изоставите всички усилия в преследването на постигането на целта на телесното си тегло, защото колкото и да се грижите за себе си, вие се жертвате и правите всичко, нищо друго . достигате целта: идеалното си тегло. Може би вече сте отслабнали с няколко килограма, но изведнъж сте застояли и независимо колко измервания правите, иглата на кантара вече не се движи. И много по-малко в посоката, която очаквате.

Тази ситуация ми се случи и бях на път, в момент на отчаяние и обезсърчение, да "изхвърля" работата си и да се върна към лошите си навици. Ето защо ви казвам: спрете, дишайте и позволете ми да споделя с вас това, което открих в собствения си стремеж към здравословно тегло. Придружи ме:

Хронично възпаление

Смешно е, но без да го осъзнаваме, много пъти сме възпалени. И може да се лекува от най-честото възпаление, като това на корема, имащо подут "корем" следобед или цял ден; Вярвате или не, това възпаление увеличава теглото, което няма да намалее, тъй като може да тежат кисти или тумори. Приятел преди месец оперира 2,5-килограмов тумор. Върви фигура! Кога щях да сваля толкова килограми само с диета или упражнения? Невъзможен!

Отидете на медицинска консултация и изключете проблеми като: колит, непоносимост към млечни продукти и задържане на течности, защото не само коремът, но и други части на тялото ни могат постоянно да представляват възпаление.

Депресия или семейни проблеми

Ако не сте добре емоционално, тялото ви ще се "защити". И един от начините е да се „покриете“ със слой мазнина, образувайки бариера пред света, който ви атакува. Много жени, които са претърпели някакъв вид насилие, са склонни да развиват болестно затлъстяване.