Момичето от ТЕЛВА живее на диета?
Нашите диети, упражнения, съвети за поддържане на скалата.
Диети, упражнения и трикове за писане. Вижте ги един по един! Вижте още снимки
Клара Санчес де Рон | 12.09.2012 | [email protected]
За да изпратите тази заявка на приятел, попълнете следните полета:
Специалистите по хранене уверяват, че за да отслабнете и да поддържате теглото си, понякога трябва да мислите за слаби жени (винаги с глава и без да прекалявате), а понякога успехът се крие не в гладуването, а в позитивното отношение и определени стратегии за хранене по-добре и поддържайте форма. Попитахме момичетата от ТЕЛВА какви са техните трикове, за да отслабнат, без да страдат и да запазят теглото си. DОткрийте ги!
Maite Sebastiб, главен редактор на модата на TELVA, облечена в мини-рокля на Balenciaga.
Сега, когато се върнахме към училище, всички мислим как да спазваме диета и план за упражнения, който работи и е реалистичен. Наскоро ви дадохме 30 съвета от специалисти по хранене, за да отслабнете, без да спирате да ядете.
Отслабнете, без да страдате
Е, изцяло предавам се Извършваме нулиране, за да ви кажем как се хранят и как момичетата от редакцията на TELVA, които държат везните си на разстояние, поддържат форма. От малки трикове, за да избегнете поемането на тези излишни килограми, упражнения, които можете да правите всеки ден, нашите фитнес процедури. и най-важното, как да правите всеки ден, за да изглеждате страхотно, без да страдате и да бъдете щастливи (ключът на един от хранителните гурута Жан Мишел Коен, че книгата се отваря 100 рецепти за отслабване, без да гладувате. Ед. Планета. 20,90 евро), което гарантира това „Възможно е да сте на диета и в добро настроение, защото в диетата има 50% психологически фактор, 25% диета и 25% физическа активност“.
Законът за обезщетението
Така например, Олга Руиз, директор на TELVA, тя признава, че е по-скоро средиземноморска диета и в зависимост от седмицата, „Качвам два-три килограма нагоре или надолу като акордеон, но ако прекарвам време с храна, нищо по-хубаво от пилешко филе на скара за вечеря и плодове за закуска, за да има стомаха ми гладък като дъска на следващия ден“ или Палома Артола, Директорът по красота на TELVA, който гарантира, че тя следва закона за обезщетенията: "Ако минава един ден и вечерям, през седмицата съм по-внимателен. Важно е да премахнете тежестта бързо, защото е по-лесно; след като се уталожи, струва повече да го премахнете." Габриела, Джулия, Марта, Патриция, Елиза, Олга, Lucнa. Искате ли да знаете какво правят, за да бъдат толкова добри?