Наднорменото тегло се елиминира с усилия, не вярвайте в миражи, които могат да ви струват скъпо.
19 януари 2016 г., 12 ч.
В усилието си да не виждат наедряли в ръцете, да спрат да крият корема и да погледнат в тази издълбана рокля, има жени, които правят каквото е необходимо, дори ако това застрашава здравето им. Преди много години има учени в областта, които са създали диетичен план, който вместо да прави добро на тялото, оставя само увреждания, какъвто е случаят с режимите, които подробно описваме по-долу.
Като пример за това колко разрушителни могат да бъдат тези диети, имаме случая с кандидата за Мис Венецуела Анаис Осио, която отслабна 30 килограма миналата година, подлагайки се на строга диета, въпреки че имаше вроден сърдечен проблем, което усложни здравето му. Ето защо, ако сте решени да отслабнете, не вярвате на всичко, което виждате по телевизията и в интернет, най-добре е да се консултирате с диетолога, за да ви предостави персонализиран план.
Диетата на Аткинс:
Приписва се на американския кардиолог Робърт С. Аткинс и се състои в намаляване на приема на въглехидрати до минимум, където са разрешени само храни с ниско съдържание на въглехидрати като маруля.
Детокс диета:
Това е модерното. През първия ден се поглъща само вода, а останалото - зеленчукова супа и сокове. Освен че има отскачащ ефект, той също причинява умора, апатия, гадене и главоболие.
Памучната топка:
Идеята е да се почувствате сити, като погълнете памучни топки, потопени в портокалов сок, лимонада или друга напитка. Яденето на памук причинява задавяне и запушвания в червата.
Маймунска диета:
Състои се от консумиране само на една храна на всяко хранене или цял ден. Носенето само на една храна в устата ви лишава от получаването на останалите витамини, минерали и хранителни вещества.
Бебешката диета:
Както подсказва името му, тя се състои в яденето само на типичните пюрета за новородени. Това е още един от плановете, който не може да бъде продължен във времето, защото никой не иска да яде същото.
Диетата на дукан:
Това е един от най-популярните планове във Франция и се състои от диета, основана на масивна консумация на протеини, представляваща риск за здравето, тъй като причинява недохранване на протеини, недостиг на витамини и производство на токсини.