"Проклет алкохол" - ти, крещи от банята.

причината

Може би сте забелязали, че пиенето на алкохол понякога ви кара да се сеете.

Ако алкохолът изобщо не пречи на каката ви, считайте се за късметлия.

Може да се случи, докато пиете, да попаднете в капан в банята на бара и да молите за милост.

Знаете, че нещо не е наред, когато наистина трябва да седите в тези груби бани.

. Или когато прекарате следващата сутрин в банята.

Така или иначе, преяждането не е забавно. За да стигне до същината на този брой, BuzzFeed Health се обърна към двама експерти: д-р Лиза Ганджу, гастроентеролог в Медицински център NYU Langone в Ню Йорк, и д-р Али Кешаварциан, директор на храносмилателни заболявания в Медицинския център в Чикаго Rush University и член на Националния институт за злоупотреба с алкохол и алкохолизъм (NIAAA).

Е, поради тези причини алкохолът понякога буквално може да ви постави в скапана ситуация:

Първо, нека прегледаме как алкохолът всъщност се преработва в храносмилателната ви система.

Когато алкохолът достигне стомаха, малка част се абсорбира от стомашната стена. Останалото се изсипва през стомаха ви, преди да отидете в тънките черва. В тънките черва алкохолът се абсорбира директно в кръвта. Тогава остават отпадъчните продукти и водата, които се движат през дебелото черво (дебелото черво) към ректума, за да излязат от тялото. кака форма.

По време на това магическо пътешествие алкохолът може да разруши всичко - от ензимите в стомаха до скоростта на храносмилането, което може да предизвика хаос в движението на червата.

Алкохолът може

ускорете нещата

в чревния тракт, така че да можете да получите диария след прием.

Мускулите на дебелото черво се свиват и отпускат, за да изтласкат отпадъците от тялото, обяснява Ганджу, а алкохолът може да ускори тези контракции.

"Увеличеното транзитно време означава, че има по-малко време за абсорбиране на вода в дебелото черво, така че изпражненията са воднисти и излизат като диария", казва Кешаварциан.

Бързите движения на дебелото черво също ви карат да се чувствате така, сякаш трябва да дефекирате веднага, което обяснява защо понякога трябва да тичате до банята на бара.

Но вие също пиете много повече течности от нормалното, което може да разхлаби и напои изпражненията ви.

Пиете много повече течност от обикновено на вечер, особено ако редувате напитките си с вода, което би трябвало да правите. Повечето от течностите попадат в пикочния мехур или се реабсорбират в дебелото черво, но понякога излишните течности попадат в изпражненията ви, казва Ганджу. И всички знаем, че разхлабените, воднисти изпражнения също са по-трудни за контролиране, така че нещата могат да се объркат малко.

Проблемите ви с каката след празниците също могат да бъдат свързани с определени видове алкохол или смеси.

Някои хора имат непоносимост или алергия към безалкохолните компоненти на алкохола, като пшеничен глутен в бира или грозде във вино. „Мнозина реагират на танините в кожата на гроздето с червено вино, което може да причини гадене и диария“, казва Кешаварзян.

Всички газирани напитки и сладки сокове, които смесвате в коктейли, също могат да предизвикат хаос върху стомаха ви. Напитките с високо съдържание на захар могат да причинят бързо изпразване на стомаха, казва Keshavarzian, при което съдържанието на стомаха преминава твърде бързо в тънките черва (което води до диария).

И нека не оставяме и пияната храна.

Закуските, които придружават чашите, могат да бъдат с високо съдържание на мазнини, масло, сол и въглехидрати. „Няма логика зад това, но хората жадуват за висококалорична храна, след като я приемат“, казва Ганджу. Тогава може да са виновни пръчките с моцарела, които изяждате след празниците, ако имате проблеми с червата на следващия ден.

Излишно е да казвам, че алкохолът може да помрачи преценката ви и да попречи на вземането на решения, което затруднява съпротивата срещу хранене, дори когато зная които Ви причиняват лошо храносмилане или диария. В средата на преяждането ще се убедите, че картофените пържени картофи от Чили винаги са добра идея.

И ако вече сте отпуснати в корема си или имате състояние на червата като синдром на раздразнените черва, алкохолът може да влоши нещата в червата ви.

Лекарите често съветват да стоите далеч от алкохола, ако имате много чувствителен стомах или заболяване на червата, като синдром на раздразненото черво или улцерозен колит, казва Ганджу. Алкохолът не само влошава симптомите като диария, но може да предизвика допълнително дразнене или възпаление.

„Хората с тези състояния просто не могат да понасят алкохола в храносмилателния тракт толкова, колкото другите“, казва Кешаварзян.

От друга страна, заболяването на червата наистина може да бъде основният проблем. Ако сте склонни да имате много проблеми със стомаха или дефекацията поради алкохол, трябва да посетите Вашия лекар, за да се уверите, че няма недиагностицирано чревно заболяване.

Но не трябва само да се притеснявате за пияни бедрата. Понякога алкохолът може да има обратен ефект.

Алкохолът може да ни дехидратира, защото пречи на тялото да реабсорбира водата и в същото време ни кара да губим повече течности при често уриниране.

Така че, ако не пиете много вода с алкохола, можете да се дехидратирате, причинявайки втвърдяване на каката и да се движите по-бавно, казва Ганджу. Превод: вие сте подути и запек.

Зависи и от това колко алкохол пиете.

Интересното е, че пиенето на повече алкохол не винаги означава да изпитвате още повече диария. Проучванията показват, че малки количества алкохол могат да ускорят изпразването на стомашното съдържание в червата. Но големи количества алкохол всъщност могат да забавят подвижността на стомаха, което е по-вероятно да причини подуване на корема или запек, казва Ганджу.

Наличието на храна в стомаха може да помогне за намаляване на ефекта на алкохола върху червата.

Храната помага за смекчаване на абсорбцията на алкохол, като забавя процеса на изпразване на стомаха, казва Ганджу, когато съдържанието на стомаха се излива в тънките черва. Това може да ви накара да се почувствате малко подути, но като цяло храната е защитна. Освен това алкохолът не ви удря толкова бързо.

Приемът на празен стомах, от друга страна, означава, че повече алкохол преминава в тънките черва и се абсорбира в кръвта, така че може да засегне други органи като дебелото черво, причинявайки разхлабени изпражнения и диария.

И, хайде, понякога алкохолът не създава проблем, когато става въпрос за лайна. Ами наистина зависи от човека.

Стомашно-чревният процес и скоростта на храносмилане се различават леко, казва Ганджу. Алкохолът не предизвиква непременно диария сам по себе си, а по-скоро мога причиняват го при някои хора в зависимост от това какво приемат и как влияе на стомаха им.

"Наистина е донякъде загадъчно как алкохолът влияе върху стомашно-чревния тракт и все още проучваме как действа", казва Кешаварциан. Например, има ново изследване, което показва, че чревното увреждане от алкохола може да бъде по-лошо, ако циркадният ритъм претърпи вариации, като например при тези, които страдат от джет лаг, работят нощем или остават до късно.

Ако сте от онези, които могат да пият цяла нощ, без да се променят времената, в които се лаете, може да имате някакво чревно предимство, което учените все още не са идентифицирали напълно. Освен това сте #blesed.

Струва си да се отбележи, че тежката диария, която продължава повече от един ден след прием, не е нормална, затова е препоръчително да се консултирате с Вашия лекар.

Няколко по-разхлабени изпражнения от обичайното след пиене обикновено не са причина за притеснение, но експертите са единодушни, че изтощителните движения на червата не са нормални. „Ако имате обилна диария, като например 10 или 15 изхождания на ден и тя не се подобри за ден-два, трябва да посетите Вашия лекар“, казва Ганджу.

И разбира се, има и други сериозни вътрешни заболявания, които могат да възникнат от дългосрочен хроничен алкохолизъм или злоупотреба с алкохол.

Това включва възпаление на панкреаса, чернодробно увреждане или недостатъчност (цироза), увреждане на чревната стена (синдром на пропускащи черва) и язви, казва Кешаварциан. Хроничният алкохолизъм също може да причини непоносимост към лактоза, казва Ганджу, защото алкохолът понякога блокира ензимите, които преработват лактозата.

В крайна сметка това зависи от човека и от колко време пие алкохол, но дългосрочната злоупотреба с алкохол обикновено има отрицателно влияние върху храносмилателната система. „Алкохолът е много мощен химикал със способността да предизвиква пристрастяване и трябва да се разглежда като такъв“, казва Кешаварциан.

Ето защо винаги е важно да пиете отговорно и да се грижите за себе си.

Според Министерството на здравеопазването на САЩ, умереното пиене по дефиниция е пиене на не повече от две напитки на ден за мъже и една напитка за жени. (Нискорисковото преяждане по дефиниция има не повече от четири питиета на ден за мъже и не повече от три питиета на ден за жени.) И NIAAA определя напитката като 12 унции бира, 5 унции вино или 1,5 унции дестилиран ликьор.

Както споменахме по-горе, всяка значителна промяна във функцията на червата или стомашен проблем трябва да бъде обсъдена с Вашия лекар. И ако буквално забележите вихрушка от лайна всеки път, когато пиете, опитайте се да се въздържате за известно време и да видите дали симптомите се подобряват.

. И се уверете, че никога не сте далеч от баня.

Казваш, че си мързелив, но Колко си мързелив?

Тези водолази плуваха с гигантска бяла акула и изображенията оставят устата си отворени

Кой покемон най-много харесвате въз основа на вашите произволни предпочитания?

Всеки има пилешки къс, който отговаря на личността му. Това е твое

18 снимки на грешки в Матрицата, които ще ви накарат да помислите „Да, живеем в симулация“

10 ограничения, които всеки трябва да постави за 2019 г.

27 филма, които навършват 10 години през 2019 г.

Изберете пет алкохолни напитки и ние ще ви разкрием кое е вашето най-секси качество

Това е, което няма да спрем да ядем тази година, според Pinterest

19 средновековни лекари, които трябва да ни обяснят няколко неща

25 неща Майките с следродилна депресия искат да знаете

16 хипстъри, извършили възможно най-тежките престъпления срещу храната през 2018 г.

По-скоро сладки ли сте или солени?

Виждали ли сте поне половината от най-популярните филми за 2018 година?

Всеки има пенис, който съответства на личността му. Това е твое

Планирайте празнична вечеря и ние ще разкрием кой коледен филм отговаря на вашата личност

Знаем дали ще срещнете сродната си душа през 2019 г. въз основа на коледните бисквитки, които печете

Тези 8 въпроса ще разкрият какви трябва да бъдат вашите цели за 2019 г.

В света има 6 вида сексуални партньори. Кой точно си ти?

Всеки има личност, която съответства на животно от Северния полюс. Това е твое

Яжте много тестени изделия и ние ще ви кажем каква е мечтаната работа

Вкусовете ви в десертите определят вашето романтично бъдеще за 2019 година

Изберете между две хранения, за да видите дали ще бъдете неженени през 2019 г.

Студенти от Хогуортс, можете ли да преодолеете това "какво предпочитате"?

21 съвета за отношения, които искате да сте чували преди години

Всеки има песен на Ариана Гранде, която трябва да бъде техният химн за 2019 г. Това е ваше

Попитах любителите на домашните любимци как да направят известен Instagram на моето куче и това споделиха те

Какъв процент коледен дух имате?

Всеки трябва да има своята обичайна караоке песен. Това е твое

Даваме ви грозен коледен джъмпер, който да носите според вашия стил

Не продавайте моята лична информация

Дял

BuzzFeed - Не продавайте моите данни

Ние и нашите партньори използваме технологии за обработка на лична информация, включително IP адреси, псевдонимни идентификатори, свързани с бисквитки, и в някои случаи идентификатори на мобилни реклами. Тази информация се обработва с цел персонализиране на съдържанието въз основа на вашите интереси, провеждане и оптимизиране на маркетингови кампании, измерване на ефективността на рекламите и съдържанието и получаване на прозрения за аудиториите, които се ангажират с реклами и съдържание. Тези данни са неразделна част от начина, по който работим с нашия сайт, печелим приходи в подкрепа на нашия персонал и генерираме подходящо съдържание за нашата аудитория. Можете да научите повече за нашите практики за събиране и използване на данни в нашата Политика за поверителност.

Ако искате да поискате вашата лична информация да не се споделя с трети страни, моля, кликнете върху бутона за отказване по-долу. Моля, обърнете внимание, че след като заявката ви за отказ бъде обработена, ние все още можем да събираме вашата информация, за да работим с нашия сайт.

Ние ценим вашата поверителност

Ние и нашите партньори използваме технологии като бисквитки на нашия сайт, за да персонализираме съдържанието и рекламите, да предоставяме функции в социалните медии и да анализираме трафика си. Щракнете по-долу, за да се съгласите с използването на тази технология в мрежата. Можете да промените решението си и да промените избора си за съгласие по всяко време, като се върнете на този сайт.

Buzzfeed

Съхранение и достъп до информация

Съхранението на информация или достъп до информация, която вече се съхранява на вашето устройство, като рекламни идентификатори, идентификатори на устройства, бисквитки и подобни технологии.

Персонализация

Събирането и обработката на информация за използването на тази услуга за последващо персонализиране на рекламата и/или съдържанието за вас в други контексти, като например на други уебсайтове или приложения, с течение на времето. Обикновено съдържанието на сайта или приложението се използва за изводи за вашите интереси, които информират за бъдещ избор на реклама и/или съдържание.

Избор на реклама, доставка, отчитане

Събирането на информация и комбинация с предварително събрана информация, за да изберете и доставите реклами за вас и да измервате доставката и ефективността на такива реклами. Това включва използването на предварително събрана информация за вашите интереси за избор на реклами, обработка на данни за това какви реклами са били показани, колко често са били показвани, кога и къде са били показвани и дали сте предприели някакви действия, свързани с рекламата, включително например щракване върху реклама или извършване на покупка. Това не включва персонализация, която представлява събиране и обработка на информация за използването от вас на тази услуга, за да персонализирате впоследствие рекламата и/или съдържанието за вас в други контексти, като уебсайтове или приложения, с течение на времето.

Избор на съдържание, доставка, отчитане

Събирането на информация и комбинация с по-рано събрана информация, за да изберете и доставите съдържание за вас и да измервате доставката и ефективността на такова съдържание. Това включва използването на събрана по-рано информация за вашите интереси за избор на съдържание, обработка на данни за това какво съдържание е показано, колко често или колко дълго е показано, кога и къде е показано и дали сте предприели някакви действия, свързани със съдържанието, включително например щракване върху съдържание. Това не включва персонализация, която представлява събиране и обработка на информация за използването от вас на тази услуга за последващо персонализиране на съдържание и/или реклама за вас в други контексти, като уебсайтове или приложения, с течение на времето.

Доставчици на трети страни

Съхранение и достъп до информация

Съхранението на информация или достъп до информация, която вече се съхранява на вашето устройство, като рекламни идентификатори, идентификатори на устройства, бисквитки и подобни технологии.

Бизнес

  • Lotame Solutions, Inc.
  • OpenX Software Ltd. и нейните филиали
  • Проектът Рубикон, ограничен
  • Index Exchange, Inc.
  • comScore, Inc.
  • DoubleVerify Inc.
  • LiveRamp, Inc.
  • Taboola Europe Limited
  • PubMatic, Inc.
  • Outbrain UK Ltd
  • EMX Digital LLC
  • Облак за маркетинг на Nielsen
  • Google (DFP/AdX)

Персонализация

Събирането и обработката на информация за използването на тази услуга за последващо персонализиране на рекламата и/или съдържанието за вас в други контексти, като например на други уебсайтове или приложения, с течение на времето. Обикновено съдържанието на сайта или приложението се използва за изводи за вашите интереси, които информират за бъдещ избор на реклама и/или съдържание.

Бизнес

  • Lotame Solutions, Inc.
  • OpenX Software Ltd. и нейните филиали
  • LiveRamp, Inc.
  • Outbrain UK Ltd
  • EMX Digital LLC
  • Облак за маркетинг на Nielsen
  • Google (DFP/AdX)

Избор на реклама, доставка, отчитане

Събирането на информация и комбинация с предварително събрана информация, за да изберете и доставите реклами за вас и да измервате доставката и ефективността на такива реклами. Това включва използването на предварително събрана информация за вашите интереси за избор на реклами, обработка на данни за това какви реклами са били показани, колко често са били показвани, кога и къде са били показвани и дали сте предприели някакви действия, свързани с рекламата, включително например щракване върху реклама или извършване на покупка. Това не включва персонализация, която представлява събиране и обработка на информация за използването от вас на тази услуга, за да персонализирате впоследствие рекламата и/или съдържанието за вас в други контексти, като уебсайтове или приложения, с течение на времето.

Бизнес

  • Lotame Solutions, Inc.
  • OpenX Software Ltd. и нейните филиали
  • LiveRamp, Inc.
  • Outbrain UK Ltd
  • Google (DFP/AdX)

Избор на съдържание, доставка, отчитане

Събирането на информация и комбинация с по-рано събрана информация, за да изберете и доставите съдържание за вас и да измервате доставката и ефективността на такова съдържание. Това включва използването на събрана по-рано информация за вашите интереси за избор на съдържание, обработка на данни за това какво съдържание е показано, колко често или колко дълго е показано, кога и къде е показано и дали сте предприели някакви действия, свързани със съдържанието, включително например щракване върху съдържание. Това не включва персонализация, която представлява събиране и обработка на информация за използването от вас на тази услуга за последващо персонализиране на съдържание и/или реклама за вас в други контексти, като уебсайтове или приложения, с течение на времето.