В някакъв момент след 6 месеца педиатърът ще ви посъветва да въведете плода в диетата на бебето. Как да го накарам да го приеме добре? Следвай тези стъпки.
След периода на кърмене, в който бебето се храни само с мляко, идва момент (между 4 и 6 месеца, в зависимост от това, което педиатърът ви казва), в който започва разнообразяването на храната. Ще започнете с добавяне на безглутенови зърнени храни към млякото, което детето обикновено пие и след като свикне с тази промяна, ще трябва да ги свикнете да ядат плодови и зеленчукови пюрета. Можете да започнете със зеленчуци или с плодове, това е безразлично, макар че най-често се започва с последното, което е по-сладко. В допълнение, Испанската асоциация по педиатрия обяснява, че плодовете представляват перфектен хранителен и енергиен принос за детето на този етап поради съдържанието на захари, растителни фибри, витамини и други антиоксиданти.
С супени лъжици сок.
Много педиатри съветват да започнете плодовете с чаени лъжички портокалов или мандаринов сок, вместо пюрета. Тези натурални сокове трябва да бъдат прясно изцедени, тъй като след няколко минути поради окисляване поради контакт с въздуха се губи по-голямата част от съдържанието на витамин С. Уверете се, че плодовете са сладки, защото ако сокът е кисел, вероятно е бебето го отхвърля и на тази възраст не трябва да добавяте захар. Ако в началото ви е трудно да го приемете така или иначе, започнете, като му дадете две супени лъжици и увеличавайте количеството, докато достигне около 50 мл на ден. И изберете точното време: между храненията или след дрямка, като се възползвате от факта, че ще се събудите жадни.
. или директно с плодовото пюре
Ако ще започнете с това, трябва да използвате пресни плодове и да ги включите един по един, за да проверите поносимостта на бебето. Уверете се, че в продължение на три или четири дни ги усвоява добре, преди да добавите нови, защото ако му давате няколко едновременно и един от тях причинява алергии, няма да разберете какво е това. Не се притеснявайте, ако първия ден не искате да имате много каша, логично е; опитайте да му дадете няколко супени лъжици и ги увеличавайте през дните. Но в допълнение към постепенното включване на различните плодове, трябва да го направите и по определен ред. Започнете с тези с по-меки, по-сладки вкусове като ябълка и круша и преминете към банан и портокал. След това, от 6 или 7 месеца, можете да добавите диня, сливи, грозде, череши. винаги с интервал между тях. С пъпеш, праскова и кайсия, внимавайте, на тази възраст те могат да причинят алергии. По-късно, на 18 месеца, можете да започнете да му давате тези, които сте отложили, и освен това ягоди, киви, горски плодове и тропически плодове, въпреки че в някои случаи тези сортове не се препоръчват преди 2 години, тъй като те са по-алергични.
Ключове, за да ви приучат
Има много бебета, на които им е трудно да свикнат да ядат плодови пюрета. Случва се на вашето? Имайте предвид, че той е свикнал с вкуса на млякото, сега понякога смесено със зърнени храни, и че вкусът на плода е малко по-кисел и структурата му е различна. Следователно, за да помогнете на детето си устойчиво на промяна и да му попречите да хване мания в тази група храни, добра идея е да започнете, като добавите няколко супени лъжици плодово пюре в бутилката, която сте приготвили с неговите зърнени храни (първо загрейте мляко и смесете зърнени храни и добавете плодовете след това, за да избегнете унищожаването на витамините, особено витамин С). Малко по малко увеличавайте количеството плодове в тази смес и намалявайте това на млякото и зърнените култури, докато накрая се адаптира към тези нови вкусове и текстури. Друга съществена подробност: отношението ви, когато го храните. Бъдете уверени и не се сърдете, ако тя не иска плодовото пюре; Ако се чувствате неловко, ще му бъде по-лесно да го отхвърли.
Няма начин да го приема!
И какво, ако, каквото и да правите, няма начин детето ви да яде плодовото пюре? Спокойно, има решение. Помислете, че основният хранителен принос на тази група храни са фибрите и витамините. Първият може да се получи от зеленчуци, което не означава, че той е заместител на плодовете: опитайте да им давате зеленчуци, смесени с пресни плодове под формата на сок или в сосове (морков и портокалов сок ще ви зарадват). Що се отнася до витамините, основният принос, който плодовете съдържат, може да се получи само от добавки или обогатени храни, но не ги давайте на детето сами: попитайте педиатъра си какво да правите и следвайте инструкциите му.