Силата, която зелените сокове имат при детоксикацията на тялото и помага за отслабването, е отдавна известна.

известният

Съществуват обаче много разновидности на зелени сокове, някои по-ефективни от други и това се дължи на използваните съставки, тъй като някои от техните свойства помагат да отслабнете повече.

Имайте предвид, че за да получите желаните резултати, трябва да имате балансирана диета и установена рутинна тренировка, тъй като соковете не правят чудеса.

За тази подготовка са ви необходими зелена ябълка, джинджифил, краставица, магданоз и киви.

Зелена ябълка
Това е идеален плод за отслабване заради своите антиоксиданти, в допълнение към количеството вода, което има.

Джинджифил
Той има способността, благодарение на своите компоненти, да засили метаболизма, за да изгори мазнините и да осигури енергия.

Краставицата
Той е един от зеленчуците, който има повече вода и затова е любим за тези смутита.

Киви
Той е антиоксидант, богат на витамини А, С и Е, и едно от многото му предимства е, че увеличава производството на урина.

Първото нещо е да обелите кивито и краставицата много добре, ябълката може да се консумира с нейната кора, след това поставете тези три съставки в блендера.
След това добавете чаена лъжичка настърган джинджифил и още един накълцан магданоз и чашата вода.

* Ако страдате от язва, гастрит, колит, болест на Crohn, по-добре е да не консумирате джинджифил.