Методология
Курсът е структуриран в 5 сесии: 1. Въведение в макронутриентите и микроелементите; основни хранителни концепции като ИТМ, ИТМ, Графики за растеж, наред с други. 2. Как да разпознаем вашия тип тяло и да разберем коя диета е най-подходяща за вас? 3. диета и план за упражнения според моите нужди. 4. Здравословни рецепти с ниско съдържание на въглехидрати, без глутен и богати на витамини. 5. Моята рутинна тренировка и други съвети.
Академична и професионална кариера
Аз съм биолог от Университета на Андите с богат опит в ендокринологията и храненето. Отслабвам от 3 години и помагам на хората, които искат да го постигнат, с план за храна и физическа активност, който варира според техните нужди. Не съм лекар, но съм тук, за да споделя рецепти, упражнения и съвети, които ми помогнаха да сваля своите 120 килограма. Умея да преподавам курса на английски или испански.
- Ако искате да отслабнете по здравословен начин, опитайте правилото 80
- Съвети за отслабване по здравословен начин и с домашни средства EL ESPECTADOR
- Рецепта за пъпеш за здравословно отслабване
- Искате да отслабнете по здравословен начин вестник Mi Tierra
- Искате да отслабнете Обясняваме как да го направим ефективно Мадрид Уориърс