Бягане и фитнес | Мадрид | 29.03.2018

тази

Жилетка на Бритни той тежеше 115 килограма и ядеше само нездравословна храна. Отначало семейството й смяташе, че това може да е проблем с щитовидната жлеза. Вместо това, след посещение на лекар те осъзнаха, че лошата диета е причината затлъстяването му.

Кога Жилетка на Бритни той се раздели с партньора си, реши да промени живота си. Той се зае да отслабне и три години по-късно постигна целта си: отслабнете 38 килограма. Сега стана фитнес звезда в Instagram където той има повече от 100 000 последователи и споделя съвети, които помагат да поддържате форма и да се храните балансирано.

Родителите и баба й винаги се опитваха да я подкупят с пари и подаръци, за да повишат осведомеността и да се опитат да отслабнат, но не успяха.

Когато връзката с партньора й приключи, Бритни се зае да отслабне и да преобърне живота си. През 2015 г. той започна да спортува и да се храни здравословно. Три години по-късно той получи това, което искаше. Бритни беше свалила 38 килограма.

За целта той започва да пише дневник, където записва и следи цялата храна, която яде. За следващата година и половина той имаше друга цел: бъдете постоянни.

За нея ключът към постигането на подобно предизвикателство се основава на това да има много ясен манталитет и да знае, че отслабването има само един път. "Това, че не виждате промяната отвън веднага, не означава, че не се случва", обяснява Бритни.

„Трябва да продължавате да вземате правилните решения всеки ден, докато това стане навик“

По-късно той започва да въвежда някои упражнения в ежедневната си рутина, докато не решава да се запише и да плати за фитнес зала. „Самите плащания за нещата също променят мнението си“, казва младата жена.

След като достигна целта да тежи 75 килограма, той коригира фигурата си с повдигане на тялото и по този начин възвърна фигурата си. Сега, както е показано във вашия акаунт @fittybritttty, Тя се чувства горда и щастлива, след като е успяла да свали онези килограми, които увреждат самочувствието и здравето ѝ.