Популярната певица Адел остави феновете си вкаменени с радикално отслабване. Австралийската журналистка и блогър Рейчъл Мартин реши да повтори диетата на Адел, за да влезе във форма и това се случи с нея.
Така нареченият Диета Sirtfood, който ви обещава да загубите до три килограма на седмица, се състои от два етапа. Първата седмица е по-интензивна и включва консумацията на три зелени смутита и само 1000 калории на ден. Във втория етап, който продължава две седмици, калорийният прием се увеличава до 1500 калории и се разделя на три ястия.
Диетата на Адел обаче не се оказа толкова полезна за австралийския блогър. Рейчъл Мартин, който сподели своя опит с читателите на специализирания портал тяло + душа.
"Бих искала да кажа, че след три дни отпиване на зелени сокове и фокусиране върху консумацията на ястието Sirtfoods се почувствах ободрена и освежаващо, но за да бъда напълно честна беше обратното", разкри тя.
Мартин подчерта, че консумирането на само 1000 калории на ден е твърде трудна задача за човек, който иска да "функционира нормално" и "да има някакъв социален живот".
Младата жена добави, че по време на първата фаза на диетата й е било трудно да намери ястия, които съдържат разрешени храни. Така тя беше принудена да приготвя храната у дома, въпреки че някои ястия - като къри с тофу и куркума или рибена салата на скара - бяха доста вкусни и засищащи.
Авторът на статията подчерта, че тя е спазвала различни диети през целия си живот, но че диетата на Адел е първият план за хранене, "който е повлиял както на нейното ежедневие, така и на социалния живот".
Необичайната диета се основава на приема на храни, които повишават активността на т.нар сиртуини —Белтъци, способни да регулират процеси като възпаление, метаболизъм или стареене. Между разрешени храни има зелен чай, ябълки, цитрусови плодове, орехи, боровинки, къдраво зеле, тъмен шоколад или червено вино.
- Те поставят костенурка, която се е напълняла по време на карантина, на диета
- Изпробвайте се, като сънувате, че сте на диета
- Мария, бисквитката, прави диета Блог Mundo Global EL PA; С
- Пако Хайме «Добрата диета е тази, която спазвате, без да изглеждате почти като че ли с нея» Diario Sur
- Защо почти половината от монасите в Тайланд са със затлъстяване BBC News World