Консумацията на млечни продукти и производни не замества плодовете и зеленчуците.

М. ЛУНА КАСТРОМ. ЛУНА КАСТРО 07.07.2006

провинциални

Подходящи медицински прегледи, за да се избегне застрашаването на живота на детето, което спортува, педагози, достатъчно обучени да се изправят срещу възможни детски наранявания, да се избегне състезанието и стресът, който това води, и да комбинират практикуването на няколко вида спорт едновременно в случай на детето, което отива да специализира в такъв, за да може тялото ви да се развива правилно, са някои от препоръките, които травматологът Франсиско Меса даде вчера на 1-ва технико-практическа конференция по доброволчество, организирана от сдружението Nuestra Seсora de Luna, която приключва днес с дейности на чист въздух.

Сесиите разглеждаха, наред с други въпроси, храненето на деца в училищна възраст и преди осъществяването на физически упражнения. За педиатър Росарио Мартос е изоставена рационалната диета. Малко бобови, плодове, зеленчуци и риба се ядат и много сладкиши, кифлички и бисквитки. Педиатърът заяви, че детето със затлъстяване с наднормено тегло има риск от метаболитни проблеми, самочувствие и поведение. Той добави, че е доказано, че заболявания като диабет и хипертония в зряла възраст започват да се оформят още в детството. Освен това той посочи като погрешно убеждението на някои родители, които смятат, че млякото и неговите производни могат да заместят консумацията на плодове и зеленчуци. За педиатъра млякото все още е от съществено значение, прекомерната консумация е вредна и не замества ползите от плодовете и зеленчуците.

Диетологът Celia Pericet посъветва предконкурентно хранене, богато на въглехидрати. Освен това е силно препоръчително в часа преди състезанието цялата храна да е течна.