ЗДРАВЕТЕ ПРИНЦЕСИ! Отдавна не съм публикувал. Е, днес бях сам в къщата си по цял ден и не исках да ям, трудно ми е да бъда мой напоследък, така че избирам Ана. Виждате ли, започнах да дъвча хляб, който беше ВЪЛНОСЛЕН! Обичам хляба повече от всичко в живота и те са чисти въглехидрати. И добре си спомних една статия, която прочетох за една принцеса, която казва, че ако започнете да ядете, я изплювате и направих това с първата хапка, но тогава казах, че ще го направя с целия хляб. Така и стана, „изядох цял хляб“, тъй като се почувствах сит, имах вкус в устата и челюстта ми беше хипер уморена. Но след като го направих с хляб, започнах да го правя с много храни и се почувствах зле, защото усетих, че в мен изтичат някакви ккал, затова реших да разбера:

след това

Това, което повечето блогове казват, е, че kcal, който влиза, е този между зъбите. Не съм сигурен, че са само тези. Ще видите, че обичам биологията и изучавах много внимателно човешката система. И в дайджеста си спомням, че:

"Простите захари, като монозахариди и/или дизахариди, обикновено се разтварят с ензими, които слюнката има в устата, като нишесте, което се абсорбира с амилаза"


Така че, ако вземем това предвид, част от захарите, а по-скоро въглехидратите или въглехидратите се разтварят в устата, тоест искаме малка част или не, дори ако малкото навлиза в тялото ни. след това след много медитация оставям тези препоръки.


* НЕ ПОГЛЪЩАЙТЕ ДОРОКО САЛИВА: Опитайте се да излъжете тялото си, за да кажете, че "ще го погълнете" и да го увеличите, след това изпийте много вода и я изплюйте, но моля НИЩО МЕЖДУ ВАС!


* ПО-МАЛКОТО ДА ПРЕЖИВАТЕ ПО-МАЛКОТО КАЛОРИИТЕ СЕ ОБРАБОТЯВАТ, НО В ЕДНОВРЕМЕННОТО ИМАТЕ ПО-МАЛКО ИЗСЛЕДВАНЕ: Така че дори да получат повече ккал, вие го дъвчете добре, докато стане течност и след това го изплюете, това ще ви помогне да се уморите амбибулата.


* ОПИТАЙТЕ, ЧЕ ХРАНИТЕ, КОИТО ДЪВЕТЕ, СА ДАСОВИ ИЛИ ТВЪРДИ ЕЛЕМЕНТИ, ПРЕФЕРЕНЦИОННО ОСОЛЕНИ ИЛИ С НИСКО СЪДЪРЖАНИЕ НА ЗАХАР И ВЪГЛЕХИДРАТИ. Това ще помогне за намаляване на усвояването на калории