1. Започнете
  2. Експерти и съветници
  3. Медицински съветник
  4. Медицински съветник
  5. Възстановете теглото си след бременност

  • MAPFRE мрежа
  • Експерт юрист
  • Телефармация
  • Експерт се грижа
  • Медицински съветник
  • Данъчен консултант
  • Експерт по автоматична ориентация
  • Домашен експерт
  • Експерт по пътувания
  • Експерт Ние се грижим за вашия мотоциклет
  • Какво са те?

Публикувано на август 2015 г.

Възстановете теглото си след бременност

След раждането много жени искат да възвърнат теглото си преди бременността. Програмата Get in Shape ви предлага идеален план, който съчетава диета и упражнения. Освен това ще имате на разположение по време на програмата специалист, който ще се занимава с всякакви въпроси или съмнения, които могат да възникнат.

Можете да заявите услугата обаждане 900 805 707, завършване нашата онлайн форма или чрез Приложение MAPFRE. Можете да се свържете с нас 24 часа, 365 дни.

тегло

След бременността не винаги е лесно да си възвърнете теглото.

Дева Мария, Партньор на MAPFRE Ние се грижим за вас, роди преди година и не може възвърнете теглото сте имали преди бременност. Преди няколко месеца той започна да се грижи за себе си, но се нуждае от някакви насоки, които му показват къде да отиде, затова е решил да се свърже с него Влезте в Shape Medical Advisor в MAPFRE Ние се грижим за вас да предоставя персонализирани съвети за нея, съчетавайки диета и упражнения.

Препоръчаното от тях медицинско консултиране е 8 седмици, тъй като очаквате да свалите поне 6-7 килограма. Тъй като млякото изобщо не му отива, той прави телефонна консултация. Диетологът, който я лекува, отбелязва как следва съвета и обяснява, че степента на непоносимост към лактоза може да варира от един човек на друг, а също и с възрастта, така че е интересно да разберете степен на непоносимост на всеки и определете вида и количеството млечни продукти, които могат да се консумират.

Насладете се на вашия персонализиран онлайн план, адаптиран към вашите нужди

С цялата информация, предоставена от Мария, която принадлежи на План за лоялност MAPFRE, диетологът препоръчва:

  • Изключете от диетата (според толерантността) всички храни, които съдържат лактоза или всеки продукт, който е направен от тях.
  • Изберете млечни продукти без лактоза.
  • Прочетете хранително етикетиране тъй като много немлечни храни имат добавена лактоза. Също така много лекарства съдържат малки количества лактоза.

И че за по-добро понасяне на лактозата можете:

  • Лактозата се понася по-добре, когато се консумира по време на основно хранене, отколкото изолирано.
  • Количество лактоза, което не се понася, ако се раздели на 2 или повече дози през деня, може да се понесе.
  • Има добавки към лактазен ензим че ако се приемат преди млечни продукти, те предотвратяват появата на симптоми при някои хора.

Също така ви изпраща онлайн списък с лактозни храни и храни, които го нямат, както и други, които ще ви помогнат да избегнете недостиг на калций.

В MAPFRE teCuidamos ви съветваме да продължите да спазвате препоръките на здравните органи. Някои от процесите на плана за лоялност могат да бъдат засегнати от настоящата криза.