Започва нова година и с нея първите стъпки за постигане на онези цели, които сме си поставили за тази 2020 г. Една от най-честите е да имаме по-активен и здравословен живот. Световната здравна организация (СЗО) предлага възрастните да практикуват поне 150 минути седмично умерена физическа активност или поне 75 минути седмично интензивна физическа активност в полза на здравето си. Никога не е късно да инвестирате време в уелнес и да наваксате някои тренировки, особено ако това е алтернатива да се забавлявате през лятото.
Началото на годината в Панама е много благоприятно време за практикуване на спорт, особено тези на открито. Хубавото време, което характеризира това слънчево време, е благоприятно, за да излезете да спортувате, да заредите енергията си и да изживеете нови преживявания. Има дейности и обучения за всякакъв вкус, но за тези, които се стремят да излязат от типичните съчетания, има много забавни възможности, които могат да се практикуват в града. По-долу открийте някои от тях с G-SHOCK и как да носите всеки със стил:
Бягане: Бягането (и ходенето) е едно от най-полезните аеробни упражнения, укрепва мускулите и костите, помага да влезете във форма и да контролирате теглото, поддържа здравето на сърцето и белите дробове и може да бъде много релаксиращо. Независимо дали сте в градски парк, пътека или на вашата улица, продължете и се насладете на лятото, като бягате. За да следите времето и да измервате напредъка си, новият GMA-B800 (наличен в магазините скоро) е идеалното допълнение, женски спортен часовник с свързаност, който предлага стил, комфорт и устойчивост за максимална производителност.
Гребло за изправяне (SUP): Тази дейност, която се превърна в тенденция, се състои от гребане на дъска и може да се практикува от всеки, независимо от възрастта. Като упражнение стимулира мускулната издръжливост и аеробния капацитет. На плажовете в и извън града можете също да SUP като форма за отдих в контакт с природата. Не забравяйте да вземете водоустойчив часовник като G-SHOCK GN-1000, който също предлага функции за ориентация като вълнова графика, компас и термометър за по-изчерпателно и безопасно изживяване.
Бокс: На открито или на закрито, това е перфектно занимание за освобождаване на напрежението, забавление и много ефективно упражнение, което активира циркулацията, повишава ефективността на дихателната система, изгаря калории и увеличава координацията. За подобряване на тренировките спортен часовник като GBA-800EL-4 може да ви бъде съюзник, освен устойчивост на удар, той предлага Bluetooth® връзка, която ще ви помогне да поддържате броя на стъпките, изгорените калории, както и да създавате комбинации с таймера и съхранявайте хронометър данни, за да планирате и запишете вашите упражнения.
Кънки: Ако сте от тези, които предпочитат да спортуват на открито, пързалянето може да е идеално за вас. Освен забавление и дейност, която можете да правите в група, тя е тренировка с малко въздействие с много предимства, тъй като укрепва мускулите (включително сърцето), особено тонизира краката, седалището и корема и помага за изгарянето на калории . Спестете време на колела с удобен, добре монтиран и устойчив на удари спортен часовник като GA-2100THB-7A (наличен в магазините скоро), чийто стил напълно ще отговаря на вашите кънки.
Плуване: Охладете се в басейна или в морето, докато спортувате това лято. Плуването е една от най-пълноценните дейности, които съществуват, с ниско въздействие върху костите и ставите, активира и тонизира голям брой мускули, повишава кардиореспираторната устойчивост и помага за изгарянето на мазнини. Преди да скочите във водата, уверете се, че имате здрав часовник като GLX-5600VH, който също ще ви бъде полезен с функцията си графика на вълните, ако плувате в открито море.
Да бъдем в движение е необходимо за нашето физическо и психическо благосъстояние. Никога не е късно да започнете да водите по-активен и здравословен начин на живот, без съмнение практикуването на различни и забавни дейности ще ни помогне да запазим мотивацията си за по-дълго и ще направи упражненията приятен момент. За да ви придружи и да направи обучението ви по-ефективно, G-SHOCK предлага най-добрите опции за часовници, които се адаптират към вашия начин на живот и любимите ви занимания.
Намерете тези модели на приблизителна цена от $ 100 до $ 275 долара в оторизираните магазини Casiolandia, Relojin и Tiempo, в основните търговски центрове на Панама Сити: Albrook Mall, Altaplaza Mall, Metromall, Multiplaza, Multicentro, Town Center и Westland Mall Модел GBA-800EL-4 се предлага в магазините Casiolandia и Relojín, моделът GMA-B800 скоро ще се появи в магазините Tiempo y Relojín.