Това поколение деца може да е първото, което ще живее с пет години по-младо от своите родители. С това драматично послание той се опита да разклати съвестта ни „Designed to Move“, кампанията, създадена от Nike, Американския колеж по спортна медицина (ACSM) и Международния съвет за спортни науки и физическо възпитание (ICSSPE). Без да се разхождаме с горещи кърпи, до звяра, нещо, което всички знаем, беше осъдено: в домовете ни е установен заседнал начин на живот, без да правим малко или нищо, за да го отстраним.

децата

Според препоръките на Световната здравна организация (СЗО), децата и юношите на възраст между пет и 17 години трябва да изпълняват най-малко, 60 минути физическа активност с умерена до енергична интензивност всеки ден. Съвет - съвсем лесен за прилагане на практика - че 55,4% от децата на тази възраст у нас не се съобразяват с това, както се разкрива в седантизма при испански деца и юноши: резултати от научното изследване Anibes.

Проблемът не е нов. Още през 2001 г., преди таблетите и групите WhatsApp да навлязат в живота ни, Американската академия по педиатрия (AAP) подчерта необходимостта от че младите хора не прекарват повече от два часа на ден пред екран. Нещо, за което у нас също е обърнато ухо. От тези кали тези кали: в момента 48,4% от общия брой участници - деца и юноши от девет до 17 години - в проучването Anibes надвишава това време от понеделник до петък и процентът се увеличава до 84% през уикенда.

СЕДЕНТАРИЗЪМ

Родителите едва ли имат време да отидат в парка и най-малките предпочитат да играят онлайн с приятелите си или да прекарват празните си часове, гледайки видеоклиповете на любимите си youtubers, вместо да играят таг на улицата. С всичко това не може да изненада никого седантизмът в испанското детско население, според данни на Висшия спортен съвет (CSD), сега достига 73%. Което означава, че или ние поставяме батериите, или нашите деца, които с толкова добра воля, колкото и наивност, възпитаваме да бъдат щастливи, те могат да растат с усмивка на устните си, но също така и да правят това с добър шанс за развитие на сърдечно-съдови заболявания, диабет и дори някои видове рак в бъдеще.

Докато организациите и институциите, които следят за нашето здраве, настояват да се борят с чумата на мързела, която измъчва планетата с повече часове упражнения. Какво правят властите, за да насърчат практикуването на спорт от училище? Тъй като компетенциите по този въпрос се прехвърлят на всяка общност, Министерството на образованието, културата и спорта може само да предложи на различните регионални правителства - които са тези, които решават броя на часовете, отделени за всеки предмет - изпълнението на инициативи, насочени към увеличаване присъствието на този предмет в училищния дневен ред. „Децата сега получават два часа (или две 45-минутни сесии) на физическо възпитание седмично. Този курс насърчихме увеличаването на още един час в Сеута и Мелила, територии от нашата компетентност, и се надяваме, че инициативата ще бъде приложена в други региони ", казват министерски източници.

ТЕМА „MARÍA“

Прилагането на плана за здравословни навици, "документ, съгласуван с регионалните администрации", който включва поредица от мерки, насочени към подобряване на качеството на живот на младите хора, наред с други неща, насърчаването на физиката на дейността в училищата.

„Понастоящем, според Lomce (действащия Закон за образованието), в двуезичните центрове се преподават 90 минути седмично за физическо възпитание, а в недвуезичните - 150. От тази сума трябва да извадим какво е необходимо, за да стигнем до спортните съдилища или фитнеса, където ще се проведе сесията, времето, прекарано за лична хигиена в края и времето, прекарано в завръщането в класната стая на всяка група. Тоест ефективното време, което имаме за разработване на толкова важен предмет, тъй като това е значително намалено ", обяснява Виктор Нието, учител по физическо възпитание в CEIP Мигел Ернандес де Алкобендас (Мадрид).

Този учител в Мадрид вербализира дискомфорта на съучениците си. „Омръзна ни да четем проучвания, които показват вредата, която заседналият начин на живот и лошата диета причиняват на нашите деца и вместо да увеличават часовете на физическа активност в училищата, те я намаляват“, оплаква се той.

Според него идеалното би било „Учениците от началните класове да имат по един час физическо възпитание на ден в подходящи съоръжения (чува се, казва се, казва се, че нашите лидери също го искат по този начин, но аз не знайте какво ще бъде), за да развием ефективно предмета си и да внушим на нашите ученици значението на възприемането на здравословен живот, основан на здравословни навици на телесна и постурална хигиена, спорт, храна и, разбира се, забавление ", уверява той.

Със седем маратона и десетки популярни състезания и пътеки в обширния си опит, Нието все още не разбира как на този етап от филма "много семейства все още смятат, че физическото възпитание е второ разделение след математиката, езика или английския език. Почти съм сигурен, че тези семейства не знаят, че ако децата нямат добър контур на тялото, добра координация око-ръка или правилен кръстосан модел - поставяне на ръката пред крака, който движим, когато ходим - те могат имате затруднения с правилното четене или проблеми с ориентирането в пространството и времето ".

В своя образователен център той стартира различни инициативи, свързани със спорта. "Организираме олимпиада за солидарност, в която всички ученици от училище - от три до 12-годишна възраст - участват в различни модалности. През седмицата преди нейното честване събираме храна, която децата носят, за да дарят на Хранителната банка, действие, което провеждаме заедно с моя екип от бегачи, Drinkingrunners ".

АКАДЕМИЧНО ИЗПЪЛНЕНИЕ

Нието подчертава някои от предимствата на предмета, който преподава. „Това е един от предметите, който най-много насърчава работата в екип и взаимоотношенията с другите, в тези времена, в които непрекъснато се оплакваме, че децата прекарват много часове сами, играейки на видео игри“.

Към всичко казано трябва да добавим предимство, повече от доказано: тясна връзка между практикуването на физически упражнения и подобряването на академичните постижения. Според разследване, създадено в проекта „Нагоре и надолу“ и публикувано в Journal of Pediatrics през 2014 г. - в което са анализирани записите на повече от две хиляди ученици на възраст между шест и 10 години - резултатите от учениците се подобряват, тъй като капацитетът им се увеличава.кардиореспираторни и неговите двигателни умения. Това, което любопитно не влияе на нищо, е мускулният тонус.

Има още. Друг доклад, изготвен този път от Американския институт по медицина - звено, принадлежащо на Националната академия на науките - също разкрива, че физическата активност не само укрепва здравето на най-малките, но също така благоприятства техните когнитивни способности и, следователно, тяхното представяне в класните стаи.

В това досие, в което физическите упражнения са посочени като сърцевина на обучението на най-малките, практикуването на упражнения е пряко свързано с по-добрата мозъчна функция. Освен това беше гарантирано, че най-активните деца показват по-голяма способност да се концентрират и получават по-добри оценки при проведените тестове. Така че знаете, да, поставянето на лактите не е достатъчно. Децата ви също трябва да горят маратонки, ако искат да растат здрави, силни и. щастлив.