телеще

Това Телешко с лук фитнес рецепта това е много просто и ниско калорични. Съвсем практично е, ако диетата ни кара да харчим малко глад during the day, тъй като никога не боли да поставите допълнителен протеин Благодаря на телешко.

Телешки съставки с лук

  • Говеждо месо
  • 1 глава лук
  • Супена лъжица соев сос
  • Зехтин
  • Сол и черен пипер на вкус
  • ½ чаша вода

Подготовка

  1. Нарязваме месото постно говеждо месо, лук и морков на тънки филийки.
  2. След това загряваме тиган при средата на огъня, със супена лъжица от зехтин. Ние включваме телешки пържоли до златисто.
  3. Ние добавяме лук, морков, и ние подправяме с сол и черен пипер да опитам. Бъди сигурен за разбъркайте го всичко добро за вкусовете да се съберат
  4. Добавяме a Чаша вода и си тръгваме сварете месото на силен огън. Когато течността е намалена почти изцяло, добавяме соев сос и продължаваме да готвим a няколко минути за да пия дебелина.

Проста рецепта и с какво повече количество съставки можем перфектно да се подготвим за няколко вечери. Ароматът на соев сос и вкуса на лук комбиниран с a месо отлично за нашата фитнес диета.

Телешко с лук

Леле, какво става яхния за цял живот, но без картофи

ПИРЕТО ОТ МОРКОВ е лесен начин за ядене на този зеленчук, както и отличен акомпанимент към основно ястие. ✅

Вкусен фитнес десерт, който пасва идеално на почти всеки обяд или вечеря. ТОРТА НА ЯБЪЛКИТЕ е нискокалоричен десерт. ✅

Сподели във facebook Сподели в Twitter Сподели в reddit Сподели в pinterest Сподели във WhatsApp Ръководство за смутита Значението на леките вечери

ПИРЕТО ОТ МОРКОВ е лесен начин за ядене на този зеленчук, както и отличен акомпанимент към основно ястие. ✅

O АНАНАСОВИЯТ СМОТИ е вкусен начин да се възползвате изцяло от отличните свойства на Ананаса. Той е богат източник на витамини и минерали ✅

✅ Нищо като някои ДОМАТНИ И ТУРСКИ СКУЕЙЪРС, на които да се наслаждавате с добри обяди или вечери, сякаш това е фитнес барбекю. ✅

✅ Облеченият авокадо е вкусен и нискокалоричен начин да се яде само авокадо. ✅

ПИРЕТО ОТ МОРКОВ е лесен начин за ядене на този зеленчук, както и отличен акомпанимент към основно ястие. ✅

ПИРЕТО ОТ МОРКОВ е лесен начин за ядене на този зеленчук, както и отличен акомпанимент към основно ястие. ✅

Телешко с лук

✅ Тази рецепта за готвене с говеждо с лук е много проста и нискокалорична. Съвсем практично е, ако диетата ни кара да гладуваме ✅

Мил: Храна

Кухненска стая: Фитнес

Ключови думи: Телешко с лук

Добив на рецепта: 2 порции

Калории: 201

Време за подготовка: PT5M

Време за готвене: PT20M

Общо време: PT25M

Съставки на рецептата:

  • Говеждо месо
  • 1 глава лук
  • Супена лъжица соев сос
  • Зехтин
  • Сол и черен пипер на вкус
  • ½ чаша вода