Храна

Разберете какви са хранителните свойства на храната

Обща информация за шкембето от говеждо месо

Телешкото шкембе е храна, която съдържа 14,81 грама протеин, не съдържа въглехидрати, съдържа 8,30 грама мазнини на 100 грама и не съдържа захар, осигурявайки 134 калории в диетата. Сред хранителните му вещества са също витамините К, С, В3 и В4. В допълнение към тези свойства, телешкото шкембе съдържа желязо.

телешко

Тази страница събира информация за хранителните факти и други свойства на телешкото шкембе като обобщение. Тук можете да намерите информация за протеините, витамините и минералите от телешко шкембе, както и за други хранителни вещества като фибри, калории или холестерол.

Пропорциите на хранителните вещества в говеждото шкембе могат да варират в зависимост от вида и количеството на месото, в допълнение към други фактори, които могат да се намесят в модификацията на неговите хранителни вещества. Не забравяйте, че в зависимост от приготвянето на телешкото шкембе, техните свойства и хранителни характеристики могат да варират.

Можете да използвате тази информация, за да знаете приноса на вашата или друга храна във вашата диета. Тази информация може да ви помогне да се храните по-добре, като приготвяте рецепти със здравословно и питателно говеждо шкембе, но информацията за тази и други храни е получена от различни източници и може да не е напълно точна, затова трябва да се консултирате с Вашия лекар или диетолог. започване на какъвто и да е режим или извършване на драстични промени във вашата диета.

На тази страница можете също да намерите характеристиките на телешкото шкембе с други храни.

Свойства на говеждо шкембе

Сред храните в категорията меса и производни, които имаме на разположение сред храните в обичайния ни магазин или супермаркет, е телешкото шкембе.

Тази храна принадлежи към групата на вътрешностите.

По-долу можете да видите информация за хранителните характеристики, свойства и ползи, които телешкото шкембе предоставя на тялото ви, както и количеството на всеки от основните му хранителни вещества.

Телешкото шкембе е храна, богата на витамин В5 от 100 g. от това месо съдържа 2,40 ug. витамин В5.

Тази храна съдържа и голямо количество желязо. Количеството желязо, което имате, е 10 mg на 100 g.

Телешкото шкембе е сред храните с ниско съдържание на захар, тъй като тази храна не съдържа захар.

Сред хранителните свойства на телешкото шкембе трябва да се отбележи, че 100 грама говеждо шкембе съдържат следните хранителни вещества:

  • 14,81 g. протеин.
  • 9 mg. калций.
  • 0 g. фибри.
  • 270 mg. калий.
  • 0 mg. йод.
  • 2,47 mg. цинк.
  • 0 g. въглехидрати.
  • 8 mg. магнезий.
  • 46 mg. на натрий.
  • следи от витамин А.
  • 0,03 mg. витамин В1.
  • 0,07 mg. витамин В2.
  • 2,56 mg. витамин В3.
  • 0,04 mg. витамин В6.
  • 0 ug. витамин В7.
  • 2 ug. витамин В9.
  • 1,54 ug. витамин В12.
  • 3,40 mg. витамин Ц.
  • следи от витамин D.
  • 0,08 mg. витамин Е.
  • 4 ug. витамин К.
  • 79 mg. фосфор.
  • 134 ккал. калории.
  • 95 mg. холестерол.
  • 8,30 g. на мазнини.
  • 0 mg. пурини.

Ползи от говеждо шкембе

Високото му съдържание на желязо кара говеждото шкембе помага да се предотврати желязодефицитна анемия или анемия поради липса на желязо. Поради количеството желязо, което това месо осигурява, това го прави препоръчителна храна за хора, които практикуват интензивни спортове, тъй като тези хора имат голямо износване на този минерал.

Витамин В5 или пантотенова киселина, които се намират в изобилие в говеждото шкембе, правят тази храна полезна за борба със стреса и мигрената. Съдържанието на витамин В5 в това месо също го прави препоръчителна храна за намаляване на излишния холестерол.

Хранителни таблици с факти за говеждо шкембе

По-долу е дадена таблица с обобщение на основните хранителни вещества в телешкото шкембе, както и списък с връзки към таблици, които показват подробности за неговите хранителни свойства на говеждо шкембе. Те включват основните му хранителни вещества, както и делът на всеки от тях.

КалорииГресХолестеролНатрийВъглехидратиФибриЗахариПротеинВитамин АВитамин ЦВитамин В12КалцийЖелязоВитамин В3
134 ккал.
8,30 g.
95 mg.
46 mg.
0 g.
0 g.
0 g.
14,81 g.
0,00 ug.3,40 mg.
1,54 ug.9 mg.
10 mg.2,56 mg.
  • Основни хранителни вещества
  • Калории
  • Витамини
  • Минерали
  • Протеин
  • Аминокиселини
  • Въглехидрати

Количеството на хранителните вещества, показано в предишните таблици, съответства на 100 грама от това месо.

Купете говеждо шкембе

Ако се интересувате от закупуване на говеждо шкембе, тук можете да намерите тази храна и продукти, свързани с говеждо шкембе.

Щракнете върху следната връзка, ако искате да закупите телешко шкембе и други продукти, свързани с говеждо шкембе.

Храни, свързани с говеждо шкембе

По-долу има някои храни, които са свързани с това месо. Можете да видите повече информация за тях, като кликнете върху изображението им:

Ако желаете, можете също да сравните шкембето с говеждо месо с друга храна, като го изберете от падащото меню по-долу. След като бъде избран, щракнете върху бутона "сравнение" и ще видите сравнение на хранителните свойства на телешкото шкембе и избраната храна.