предимства

Закуската може да бъде проклятие за тези, които не са свикнали с нея, или благословия за всички, които се събудят, за да й се насладят. Закуската е важна част от деня, а плодовете са фантастичен източник на енергия за започване на деня. Днес ще ви разкажем всички предимства на кивито на гладно.

Затова нека започнем с едно от най-известните предимства на този плод: способността му да регулира тялото и да предотвратява запек. Това е причината, поради която много диетолози препоръчват да приемате този плод напълно на гладно, по този начин, за да можем да осигурим на тялото си необходимите хранителни вещества, така че ефектът му върху тялото ни да бъде много по-интензивен.

Приемът на киви винаги е нещо полезно за нашето тяло, но ако го приемем веднага след като се събудим, ще бъде още повече, тъй като витамин С и фибрите на кивито могат дълбоко да прочистят тялото ни, подобрявайки храносмилането.


Кивито на гладно подобрява чревния тракт и прочиства тялото ни

Витамин С в кивито е нещо, което също помага да се усвоят хранителните вещества и всички фибри, които тези плодове имат. Като приемаме кивито на празен стомах, ние улесняваме нашия организъм усвояването на желязо, присъстващо във всички протеини от растителен произход, което помага за укрепване на цялата имунна система, а също така укрепва костите и ставите.

Но ползите не се забелязват само вътрешно, Те могат да бъдат забелязани и външно в тялото ни. Ядейки киви на гладно, ще накараме кожата си да се подобри, тъй като чрез увеличаване на производството на колаген (благодарение на високото съдържание на витамин С), еластичността на кожата също се увеличава, предотвратявайки образуването на преждевременни бръчки.

Друга от основните причини да консумирате киви на гладно и да се насладите на ползите от него е, че този плод ни помага да се чувстваме по-активни и жизнени сутрин. Няма повече зомби лица в автобуса или в офиса, киви и като ново. Всичко, което искаме за закуска, което е богато, пълно с ползи и хранителни вещества и което също ни стартира сутрин и събужда тялото ни.