оцет

Това е рецепта, която е много модерна. Но много. Все повече знаменитости се обявяват за фенове на пиенето на вода с лимон и/или ябълков оцет. Казват, че им действа много добре.

И разбира се, гледайки телата, които имат много от тези известни хора, човек се пита дали наистина действа или е добре да се приема тази смес. Днес ще го изясним.

Разбира се, важно е да се прави разлика между това дали нещо е добро и дали нещо е полезно за отслабване. Не винаги върви ръка за ръка. Ето защо ще разделим тези два аспекта в нашето обяснение, за да ви помогнем да решите дали да се присъедините към модата.

Ако пиете вода с лимон и ябълков оцет на гладно?

Сместа от тези 3 съставки заедно или поотделно (вода с лимон или вода с ябълков оцет) е здравословна. И причините са очевидни, тъй като всеки елемент поотделно е такъв. Лимонът осигурява фантастично снабдяване с витамин С за тялото.

Това хранително вещество ще ви помогне да укрепите имунната си система, нещо от съществено значение за предотвратяване на заболявания и инфекции. Освен това съдържа големи дози антиоксиданти, по начин, който естествено помага за пречистването на червата.

Що се отнася до ябълковия оцет, той е полезен за контролиране на нивата на холестерола и триглицеридите. Освен това помага на хора, които страдат от леки стомашни проблеми, като подуване на корема, киселини, парене или газове.

Приемът на празен стомах засилва този положителен ефект. Това, да, важно е да го смесвате с вода, поради високото си съдържание на оцетна киселина може да раздразни стомаха, ако го приемате неразреден.


Действа ли ябълковият оцет за отслабване?

Друг различен въпрос е дали водата с лимон и/или ябълков оцет ви прави слаби. Само по себе си, не. Това не е продукт или смес, които можете да добавите към вашата диета и очаквайте забележими вариации в теглото си, без да правите други промени.

Здравословното хранене и спортът са ключовете за отслабване и отслабване по здравословен начин и не бива да го замествате с нищо.

Но може ли ябълковият оцет да ви помогне да отслабнете? Да, това е вярно. Първо, тъй като е много нискокалоричен и пиенето му сутрин с чаша вода също ще ви помогне да се почувствате по-сити.

От друга страна, помага за подобряване на храносмилането, пречиства и насърчава елиминирането на течности. Всички тези аспекти са от съществено значение, ако искате да отслабнете.