- ДА СЕ
- Б.
- ° С
- д
- И
- F
- G
- З.
- Аз
- J
- К
- L
- М
- н
- Н
- ИЛИ
- P
- Въпрос:
- R
- С
- т
- ИЛИ
- V
- W
- х
- Y.
- Z.
- #
Спазването на много строги диети може да ни повлияе негативно
Вместо да модифицираме диетата си за определен период от време, специалистите препоръчват възприемането на по-здравословни хранителни навици, които могат да продължат в нашата диета.
Диета с голяма закуска може да ви помогне да отслабнете
Яденето на голям брой калории за закуска и по-леки вечери намалява риска от метаболитни заболявания.
ВЗЕМЕТЕ САМО 5%
Възможността да се подложите на диета има много ниски шансове за успех
Шансовете да отслабнете и да запазите тази промяна с времето са много ниски, според различни специалисти по хранене.
СВЕТОВЕН ДЕН НА ЗАТЪЛВАНЕТО
Прегледайте хранителните си навици, за да избегнете наднорменото тегло
Както всяка година се празнува 12 ноември Световен ден на затлъстяването, един от основните проблеми на общественото здраве, който причинява хиляди смъртни случаи годишно. Следователно от Уелнес цел Препоръчваме ви да прегледате тези седем насоки, за да контролирате диетата си и да постигнете здравословно тегло през цялата година.
СВЕТОВЕН ДЕН НА ЗАТЪЛВАНЕТО
Испания, в челните редици на Европа в подобряването на настоящите техники срещу затлъстяването
В Испания са имплантирани почти двойно повече стомашни балони, отколкото в Обединеното кралство, между 2,55 и 2750, а петнадесет пъти повече редукции на стомаха са извършени чрез ендоскопия, около 1300, данни, събрани от Европейския медицински институт за затлъстяване (IMEO), в случай на Световен ден на затлъстяването който се празнува този вторник, 12 ноември.
ЦЕЛ НА ДОБРОСТТА В ОБЩНО ОГЛЕДАЛО
Хранителен треньор, най-здравословната техника за спазване на диета
По този повод д-р Хосе Луис Санбийт ни казва, в раздела за Уелнес цел на Публично огледало, най-добрият начин за спазване на диета и най-често срещаните грешки, които обикновено допускаме.
СЪГЛАСНО ПРОУЧВАНЕТО ЗА 2017 Г.
Лошата диета причинява повече смъртни случаи годишно от тютюна
Нездравословните диети са причина за повече смъртни случаи, отколкото тютюн, или който и да е друг рисков фактор за здравето, както се подчертава в доклад, който миналата година отговаря за оценката на до 195 страни чрез техните диетични модели.
СЪГЛАСНО ПРОУЧВАНЕ
Високата консумация на омега 3 намалява затлъстяването
Хората, които често консумират храни, богати на омега 3, като мазна риба, имат по-високи кръвни концентрации на ейкозапентаенова киселина (EPA) и имат по-нисък риск от затлъстяване, според проучване, проведено от изследователи от университета в Овиедо и IPLA- CSIC.
10 ЗДРАВИ СЪВЕТИ
Как да се върнем към теглото си по здравословен начин след коледните ексцесии
След коледните ексцесии, сега е време да се върнем към рутината и, ако е необходимо, да възстановим теглото си. Предлагаме 10 ключа, за да го направите без много усилия и въз основа на здравословна диета.
Кардиолозите препоръчват да се избягват диети с ниско съдържание на въглехидрати, защото те не са безопасни
Голямо проучване, представено на конгреса на Европейското кардиологично общество през 2018 г., проведен в Мюнхен, Германия, стигна до заключението, че диетите с ниско съдържание на въглехидрати не са безопасни и трябва да се избягват. Тези видове диети за отслабване отдавна се препоръчват, но тяхната дългосрочна безопасност е противоречива.
Последният
Ангажимент на Atresmedia
Съдържанието на вашите социални мрежи остава на сянка
Новини
2020 г. завършва с 870 смъртни случая по испански пътища, най-ниската цифра в историята
- Антена 3
- Шестият
- Neox
- Не отивам
- Мега
- Atreseries
- Нулева вълна
- Европа FM
- FM мелодия
- Atresplayer
- Flooxer
Atresmedia Corporación de Medios de Comunicación SA
Използваме собствени и бисквитки на трети страни, за да подобрим, съберем статистически данни и да ви покажем подходяща реклама. Ако продължите да сърфирате, вие приемате тяхното използване. Можете да получите повече информация или да промените настройките в политиката за бисквитките.