ГУШИ ТЕНДИНИТИ НА КРАКА. КАКВО Е?
Гъшият крак е сухожилна структура, разположена във вътрешната част на коляното, образувана от вмъкването на 3 мускула: вътрешен ректус, сарториус и полусухожилия. Външният му вид наподобява крака на гъска, откъдето идва и името му.
Тази структура представлява конфликтна зона поради сложността на мускулатурата, която я съставя, пораждаща възпалителни процеси, които засягат функционалните възможности на пациента.
Болката обикновено се появява, когато се предприемат дълги крачки, където мускулите на гъши крак са подчертани. Пациентът съобщава за сърбеж, изтръпване и усещане за парене в областта.
Това е честа патология при бегачите.
Анатомичен сувенир
Гъшият крак се състои от сухожилно вмъкване на 3 мускула: един адуктор, един от задния аспект и друг наклонен.
- Semitendinosus: Той е част от мускулите на подколенното сухожилие. Произхожда от горната и вътрешната част на седалищния бубест.
Свързан е с глутеуса, третия адуктор и полумембранозуса. Той е до бицепса.
Това е двуартикуларен мускул: екстензор на тазобедрената става и флексор на коляното.
- Сарториус: преден мускул на бедрото. Отива от таза до коляното, отгоре надолу и отвън навътре.
Неговите функции са като тазобедрен флексор и сепаратор и флексор на коляното.
- Вътрешен ректус (или изящен): е мускул на вътрешната част на бедрото, в групата на адукторните мускули.
Роден в долната част на пубиса и достига общото вмъкване на гъши крак.
Това е тазобедрен приближаващ и флексор на коляното.
Имате ли нужда от физиотерапия в Гранада?
Мануалната терапия и правилната диагноза са двете оси на нашата работа.
Ангажирани с нашите лечения и резултати.
Симптоми на тендинопатия на гъши крак
Това е едно от най-досадните наранявания за бегачите. Симптомът е болка от вътрешната страна на коляното, която е подчертана, особено когато се правят дълги крачки.
По отношение на лечението, първото и най-важно нещо е да се анализира причината за тендинит. Динамичното изследване на пациента ще бъде важно, особено ако тендинитът е свързан със спортна практика. Освен това ще е необходимо да се анализира биомеханиката на тялото му, особено засегнатите стави, бедрото и коляното, както и останалите елементи, свързани с гъши крак (нерви, кръвоносни съдове, фасциална тъкан и др.).
Физиотерапия и остеопатия лечение на тендинит на гъши крак
- Ръчни техники на остеопатия и разтягане на структурите, които са част, както сухожилие, така и мускулатура.
- Криотерапия, импулсен ултразвук или друга противовъзпалителна техника за намаляване на възпалението.
- Биомеханична корекция (остеопатия): освобождаване на подвижността на всички засегнати стави.
- Манипулация на изхода на лумбалния корен, който инервира тези структури (остеопатия).
- Връщането към активността ще бъде прогресивно, превъзпитавайки пациента, давайки съвети, адаптирани към ежедневието.
- Анализ на протектора и обувките, на повърхността, на която се извършва дейността, и на останалите условия, в които се извършва.
Обърнете се към ортопеда, ако е подходящо.
Не трябва да забравяме, че превенцията е по-добра от лечението.
Завършеност
„Гъши крак“ е терминът, който даваме на сухожилното вмъкване на 3 мускула (вътрешен ректус, сарториус и полусухожилие). Патологията на този съюз е доста често срещана при бегачите и може да ги деактивира.
Също така човек, който не е спортист, може да претърпи това нараняване.
За физиотерапевтичното (и остеопатично) лечение на тендинит на гъши крак трябва да се анализира причината, защото ако не лекуваме причината, лечението няма да бъде ефективно. Лечението е разнообразно: целта е да се намали възпалението, да се анализира биомеханиката на участващите елементи, анализ на обувките и т.н.
За нейното разрешаване пациентът трябва да се ангажира с терапия, следвайки съветите и упражненията, препоръчани от физиотерапевта и остеопата.
Ако страдате от тендинопатия на гъши крак, в Trainerclub можем да ви помогнем! Поставете се в ръцете на вашия физиотерапевт в Гранада.