Обяснение и лечение

СЪДЪРЖАНИЕ

Стойност за потребителите

тендинопатия

Стойност за професионалисти

Заздравяване на сухожилията и сухожилията

Сухожилията имат ограничен капацитет за саморемонт; Те са анатомични структури, които свързват мускулите с костите. Те имат удължена цилиндрична структура, образувана от плътна съединителна тъкан и приспособена за опъване в една посока, с паралелни колагенови влакна (главно колаген от тип I). Намалената васкуларизация на тези тъкани е една от причините за бавното зарастване на сухожилията и връзките. Преобладаващите клетки в сухожилията се наричат ​​теноцити. Теноцитите имат функцията да поддържат структурата на матрицата чрез процеси на разграждане и синтез. Сухожилието обаче има относително ниска клетъчна плътност и малко митотична активност, което обяснява ниската скорост на оборот на тази тъкан и поставя под въпрос степента, до която тези клетки могат да насърчат присъщото заздравяване. The Теноцити Те са клетките, които правят всички извънклетъчни компоненти на сухожилието. The Извънклетъчен матрикс Състои се от колаген тип I и основно вещество.

Колагенът е елементът, който осигурява на сухожилията твърдост и якост на опън, когато е подложен на сила, и гъвкавост, когато е огънат, компресиран или усукан. Колагенът от тип I е типичен за сухожилието и е отговорен за неговата устойчивост на напрежение. Здравите сухожилия имат предимно колаген тип I, с малки количества колаген тип III. При проблем с тендинозата обаче част от колагена се губи и структурата се възстановява чрез синтезиране на колаген тип III.

Основното вещество, съставено от вода и мукополизахариди, е отговорно за организирането на съединителната тъкан, ориентирането и подреждането на колагеновите фибрили и по този начин определя крайната форма на тъканта и организма. Именно загубата на ориентация на тази съединителна тъкан завършва с хронифициращи тендинопатии.

Сухожилието в спорта е изложено да издържа на големи напрежения, претоварвания и триения, които лесно причиняват наранявания, независимо дали са под формата на тендинопатии или спонтанни разкъсвания при тежки случаи. Последните доказателства за тендинопатиите показват, че няма възпаление (няма тендинит), освен през първите дни. Лезията става хронична отчасти поради артериосклероза и/или отлагане на млечна киселина, пикочна киселина, холестерол или триглицериди.

Трябва да се предложи хранително лечение в зависимост от причината, която е причинила тази дезориентация на влакната. Алкалната диета може да премахне отлаганията на пикочна и млечна киселина; Това е и диета, която по принцип позволява да се намалят нивата на холестерола, триглицеридите и артериосклерозата. Винаги е лечението на избор при този тип нараняване.

Алкална диета:

  • Закуска: растително мляко + соево кисело мляко + 8 бадема + 4 стафиди + 1 зрял банан.
  • В средата на сутринта: майчин или черен пълнозърнест хляб, фурми или стафиди, кестени.
  • Храна: Салата или зеленчуци на пара; 3 дни месо макс; 2 дни мин. Риба; 1 тортила; 1 бобови растения + ориз.
  • Некисели плодове.
  • Вечеря: Салата или зеленчуци на пара; Неразделен ориз; елда; пълнозърнести тестени изделия (със зеленчуци).
  • Неутрални или слабокисели храни: кафяв ориз, елда, сусам, пълнозърнест хляб, пълнозърнести макаронени изделия, бяло месо, постна риба.
  • Избягвайте: кисело мляко, домати, картофи, патладжани, спанак, чушки, тиквички, леща. Месо или риба: максимум 1 път/ден.

Компонентите, необходими за регенерацията на сухожилията и ориентацията в съединителната тъкан, са различни видове гликопротеини (cartilosan, регенеративна формула) и преди всичко на витамин Ц, което помага да се стимулира синтеза на колаген от тип I.

Вече коментирахме, че при увредено сухожилие колагеновите фибрили се изкривяват и отделят; Мукополизахаридите са отговорни за подреждането и структурирането на тези фибрили, определяйки крайната форма на тъканта.