Свързано захранване

Да си на диета вече не е на мода.

Научете се да се храните съзнателно и да се наслаждавате на усещането да виждате, да се чувствате и да живеете по-добре, докато правите мир с храната и с тялото си.

Направете моя тест и открийте каква е връзката ви с храната

Частта от пъзела, която търсехте.

Храненето и отслабването не трябва да бъде наказание, ако се научите да управлявате емоциите си.

знам, че знаеш.

    Изпробвали сте стотици диети, без да постигнете очакваните резултати (поне не за дълго време). Наказвате себе си, че ядете храни, за които знаете, че не са полезни за вас и винаги в крайна сметка се обвинявате за това или налагате ограничения себе си, които не те правят щастлив. Знаете, че зад тази тревожност за ядене се крият вина, страхове и ограничаващи вярвания, че колкото и да се стараете, не знаете как да се справите. Искате да се чувствате комфортно с тялото си и да спрете да търсите отговорите, които имате вътре. Искате съзнателно да отслабнете и да спрете обсесивно да броите броя на въглехидратите или протеините, които приемате ежедневно. Искате диета, която работи и ви кара да изглеждате и да се чувствате добре за себе си, независимо от социалните стереотипи, които ви измъчват от години.

И знам, защото някога в живота си и аз се чувствах като теб.

Ето защо започнах да изследвам емоционалното хранене или храната на мислене, за да променя живота си благодарение на NO DIET.

връзката храната

Ядете ли от физически глад или емоционален глад ?

Вземете този ТЕСТ и разберете дали сте емоционал и къде сте! Това е бързо и лесно. Той също така идва с практически съзнателни упражнения за хранене, за да можете да започнете да възобновявате живота си отсега нататък !

Здравейте, аз съм Тереза ​​Гомес, натуропатичен диетолог и трансперсонален треньор, експерт по емоционално хранене и създател на метода “Един размер”, Което се роди от опита на моето лично пътуване към загуба на тегло, самочувствие, храна и имидж на себе си.

След като изживях всичко и се научих да поглъщам кулинарната гъвкавост на различните култури, в които съм живял, аз ви научавам да трансформирате положително връзката си с храната, тялото и емоциите си чрез себепознание и здравословни хранителни навици.

Време е да си възвърнете контрола върху живота и ЗДРАВЕТО и научете се да храните душата си, ума и тялото си.