Първото нещо, което ще се опитам да направя, е да сближа свързаните термини.

Хипотиреоидизмът се появява, когато щитовидната жлеза не произвежда достатъчно хормони щитовидната жлеза, необходима за нормалното й функциониране, т.е. човекът, който страда от нея, има ниски нива, произведени от тези хормони, причиняващи споменатото заболяване.

В повечето случаи хипотиреоидизмът е хроничен, Може да се регулира и контролира (покачвания и спадове на хормони и дози лекарства), но е трудно да изчезне.

Тиреоидните хормони отговарят за производството на хормоните, отговарящи за контрола и дозирането. начина, по който всяка клетка в човешкото тяло използва енергия. На свой ред хипоталамусът и хипофизната жлеза (разположени в мозъка) са отговорни за контрола на хормоните на щитовидната жлеза. Щитовидната жлеза се намира в шията.

Понякога, за да се установи, че човек страда от хипотиреоидизъм, е достатъчно да се погледне врата му, той се открива физически, тъй като има по-голяма от обичайната щитовидна жлеза и следователно шията е по-възпалена от обикновено.

The хипотиреоидизъм Обикновено се придружава от умора, умора, загуба на коса, запек, сънливост и, въпреки че няма доказана причинно-следствена връзка, наднормено тегло или затлъстяване.

Причини за хипотиреоидизъм

Причините за хипотиреоидизъм са разнообразни и основните са:

- Самата имунна система атакува всички видове клетки и хормони, включително щитовидната жлеза.

- Респираторни инфекции, които атакуват гърлото като настинки, болки в гърлото, гной ...

- Радиация или лечение на някакъв вид рак, който причинява вариации в имунната система на човека.

Без да се забравят рутинните навици на човека и излишъци, като злоупотреба с алкохол, наркотици, тютюн, лоша диета и дори прием на лекарства, които произвеждат нарушение на щитовидната жлеза като страничен ефект.

Лечение на хипотиреоидизъм

Лечението на хипотиреоидизъм се състои в перорално приложение на хормони на щитовидната жлеза и трябва периодично да се контролира от ендокринния лекар .

щитовидната жлеза

Ще се съсредоточим върху хранителното лечение

Първо, ще видим растителните храни, които не се считат за подходящи за тази патология, било защото пречат на правилното усвояване на йода, или защото влияят на лечението с лекарства и поради тази причина те се наричат ​​още антагонисти. Както винаги, специални грижи за хора с много ограничителни диети (веган, алергии и др.) или хора с други патологии.

  • Броколи, карфиол, зеле и кръстоцветни като цяло
  • Бобови растения (боб, соя)
  • Семена от лен или ленено семе
  • Царевица
  • Цитруси (портокал, лимон, лайм).
  • Ряпа
  • Горчица
  • Пъпеш
  • Авокадо

Препоръчителните храни са йодирана сол, дюля, чесън, водорасли, риба, прясно грозде, репички и круши.

Важно е да се извърши a балансирана и разнообразна диета, С други думи, всеки ден трябва да ядете храни от всички групи: млечни, сурови и варени зеленчуци, плодове, протеинови храни (месо, риба и яйца), зърнени храни и нишесте (хляб, картофи, ориз, бобови растения, тестени изделия и т.н. ), в допълнение към контрола на мазни храни (масла и животински мазнини).

Трябва да ядете 4 или 5 малки хранения на ден и да избягвате закуски между тях. Също така не е препоръчително да пропускате каквото и да е основно хранене.

Използвайте методи за приготвяне с ниско съдържание на мазнини, като ютията, фурната, циреят, парата или папилотът. Избягвайте пържени, очукани, задушени, панирани и консервирани в масло.

Трябва да се избягват храни, богати на мазнини, захари и калории.

Популяризирайте храни, богати на фибри и бедни на мазнини.

Знаете ли специалните грижи, които трябва да полагате, когато имате хипотиреоидизъм?

Ако имате хипотиреоидизъм, каква според вас е истинската причина за това заболяване?

Свързано обучение
Магистър по хранене, Ще се специализирате в професионална област, в която има нарастване на търсенето на този тип професионалисти, поради настоящия проблем с храната и специално лечение за някои патологии като зрението в тази статия.
За автора….
Бакалавър по хранителни науки и технологии, магистър по жени и здраве; и висша магистърска степен по индустриална хигиена, ергономия и безопасност за предотвратяване на професионални рискове.
В продължение на 17 години тя развива професионалната си кариера като консултант по храните и диетолог на здравни центрове, професор на магистър по диететика и хранене в Aucal Business School.
LlinkedIn: https://www.linkedin.com/ elena-somolinos
Имейл: [email protected]

28 коментара

Никога не бях чувал за храна. Намирам го за интересно.
Причината за моя хипотиреоидизъм беше много силна емоционална травма. Не знаех как да реагирам и отслабнах. И имунната ми система ме нападна. Това е начинът ми да го обясня, защото знам, че беше емоционален. Има книга, която много добре обяснява причините за болестите на психологическо ниво и се нарича „Болестта като път“

Благодаря Вивиана за вашия коментар и наистина може да има много причини и благодаря, че ни изпратихте тази препоръка за книга, ще се опитаме да я прочетем. В този пост ние се опитваме само да предадем препоръка от хранителна гледна точка, но не и решение на тази патология, просто начин за смекчаване на някои симптоми, свързани с това заболяване. Надяваме се, че сте контролирали хипотиреоидизма си и че можете да се грижите за себе си по отношение на диетата. Изпращаме ви прегръдка. Поздравления

Добър ден Вивиана. Проучвам за Храненето при хипотиреоидизъм и ми хареса да се запозная с вас и да видя коментара ви, това със сигурност влияе върху емоциите при това заболяване, които има и прислужникът, беше трудно, но не и невъзможно и сега съм по-добре с адекватна диета и управление на емоции в полза.

Поздрави и че продължаваш да се възстановяваш.

Болестта ми се дължи и на емоционално разстройство. Започнах с хипертиреоидизъм и днес това е хълцане с тиреоидит. Имах хълцане от 15 години и щитовидната ми жлеза никога не беше възпалявана до миналата година ... нов пик на мъка и стрес накара жлезите ми да се увеличат значително в гърлото ми за 2 дни.

Имам съмнение, че в случай на пациенти с хипотиреоидизъм, той споменава, че цитрусовите трябва да се избягват. Как тогава можем да задоволим нуждата си от витамин С?

Здравей Алехандра ...
Нюансът е важен, Умерената консумация не избягвайте, защото те се намесват в синтеза на тиреоидни хормони, затрудняват или възпрепятстват адекватното усвояване на йода.

От друга страна, има много храни, които могат да съдържат витамин С, в допълнение към обогатените храни можем да го намерим в растителни храни, зеленчуци, плодове и зеленчуци, като гуава, пипер, магданоз, касис, броколи, брюкселско зеле, босилек, кресон, ягода, киви, ...

Ще ви дам списък по-долу, в случай че работи за вас.

В статията те изхвърлят "Броколи, карфиол, зеле и кръстоцветни като цяло ...", поради което не мисля, че са подходящи като заместител на витамин С.

в моя случай те откриха хипотиреоидизъм при моето бебе 2 години 5 месеца и причината е неговата тризомия 21, което за съжаление е много нормално да се появи хипотиреоидизъм. Консултирайте се в случай на бебета, има някакво ръководство за диета, което бих могъл да споделя с мен. Благодаря много

В случая, който посочите, спазването на медицинските указания ще бъде от ключово значение, тъй като всеки пациент ще има специфично и подходящо лечение за всяка от патологиите, които те представят. Като цяло целта е да се контролира теглото и да се грижи за органи като щитовидната жлеза и сърцето, които могат да бъдат засегнати. Надяваме се всичко да върви добре, ще бъдем внимателни. Прегръдка

Лека нощ, проблемът ми с щитовидната жлеза, причинен от емоционална травма, започна с тежък хипертиреоидизъм, отслабнах с 18 кг и не можех нито да говоря, нито да ходя, беше ужасно, лекувах се от радиоактивен йод, левотироксин в продължение на 19 години, но те никога не успяха намират баланса, за да го регулират и те винаги променят дозата от 0,5 на 100, на 1,25. 1,5, отново надолу до 1 и така нататък; Сега съм с наднормено тегло и всички нарушения в хълцането, но най-впечатляващото е обилната загуба на коса, това ми причинява силна депресия. Поради излишното натоварване пия много кафе, мляко, домати, лук, хляб, плодове, ориз. Често променям графиците си на хранене. Въпрос: С истинска и дисциплинирана диета само с най-препоръчителни, мога да обърна загубата на коса. и отслабнете сега имам 16 кг повече. Благодаря за вашият отговор

Добро утро, недостигът ми на тегло започна преди две години, когато претърпях внезапна дихателна катастрофа, получих лекарство за регулиране и то изтече, от този момент нататък проблемът ми започна рязко да отслабва, толкова много, че аз 68 килограми Аз съм на 50 килограма, аз съм 55-годишен човек, измервам 1,65 и това тегло ме кара да изглеждам много слаб, много се притеснявам, бих искал да посочите някакво лекарство или диета за възстановяване на теглото и борба тази загуба на тегло, която ме депресира, моля, помогнете ми

Добър вечер
Обичах информацията като цяло. Преди две години бях диагностициран с хипотиреоидизъм, приемам левотироксин 75. Все още страдам много от косопад, стрес и доста разнообразни емоционални състояния. Ще се опитам да продължа с диетата, която препоръчвате. Благодаря

Имам хипотиреоидизъм, тъй като през 2011 г. имах тумор в щитовидната жлеза, за щастие беше доброкачествен и операцията беше успешна. Въпреки това ми бяха отстранени почти 85% от щитовидната жлеза и съм лекуван, за да компенсирам липсващата функция на щитовидната жлеза. Претърпях последиците от липса на щитовидна жлеза, умора, наддадох над 20 килограма, косопад, чувствителност на кожата, проблеми с храносмилането и т.н. Вече опитах няколко диетични процедури, но колкото и да се опитвах, не успях да отслабна.

Много интересно. Мисля, че всичко по-горе в този пост е много добре да се знае това хранително лечение за предотвратяване на хипотиреоидизъм. Добра работа и най-добри пожелания!

Имам диагностициран хипотиреоидизъм на 17-годишна възраст, когато атрофиралата ми щитовидна жлеза (имам детска щитовидна жлеза, която не се е развила) не е в състояние да се справи с промените в юношеството и консумацията на хормонални контрацептиви и реших да спра да работя ... Години по-късно кубински специалист по хранене теоретизира за тази атрофия, обвинявайки картина на хепатит в ранна детска възраст ... Не знам дали това е възможно, но имам и млечни зъби на 45 ... Днес съм загрижен за ранното клетъчно стареене, свързано с ниско производство на серотонин, което ме има със симптоми на менопауза в продължение на 3 години

важно е да се грижим за тялото . даваме много съвети за това ...

Току-що ми поставиха диагноза, страдам много често от ларингит и се боря да отслабна, често казвам, че дори въздухът, който дишам, ме дебелее

Здравейте, бих искал диета за хипотиреоидизъм и съм премахнал въглехидратите, но не отслабвам приемам eutirox 125 поздрав

Виждал съм много грешки и неточности в храненето, когато страдам от хипотиреоидизъм на Хашимото, критериите трябва да бъдат унифицирани.

Благодаря ви много за толкова интересна статия.

Препоръчвам ви да отидете на страницата във Facebook: Медицински център Capistran.
Бях лекуван с диагноза Хипертиреоидизъм, мигрена и човекът, който ме покани и ме взе, беше лекуван с диагнози Лупус, хепатит, хипотиреоидизъм, диабет и хипертония и там тя беше лекувана и двамата бяхме изписани с алопатичните лекари в нашите десни стаи и към днешна дата всеки 6 месеца самостоятелно имам профил на щитовидната жлеза и нормалните си нива

Здравейте аз съм на 50 години и открих хипотиреоидизъм на 25 години приемам еутирокс от 50 мг винаги съм бил слаб и сега съм по-слаб теглото ми е 45 килограма и измервам 1,67 см, според прочетеното трябва бъдете дебели, ще бъде, че лекарят греши? Възможно ли е да страдам от хипертиреоидизъм? Искам да напълнея какво мога да направя?

бихме искали да знаем по-подробно защо цитрусовите плодове са ограничени при хора с хипотиреоидизъм, благодаря ви много!

В началото споменавате, че кръстоцветните като цяло не могат да се ядат, а в следващия параграф се казва, че се препоръчва да се ядат репички ... какво. Когато това е основната храна, за която ми отказаха, че съм кръстоцветна, по същия начин царевицата е една от най-богатите храни за функционирането на щитовидната жлеза. Моля, проверете информацията, която качват, има много хора, които се доверяват на тези източници и променят диетата си, те могат да причинят щети, без да осъзнават това, само като предоставят невярна информация.

ЗДРАВЕТЕ БЛАГОДАРЯ ЗА СПОДЕЛЯНЕТО НА ВАШИТЕ КОМЕНТАРИ, ИМАМ 2 ДЪЩЕРИ С ХИПОТИРОЙДИЗЪМ, А НАЙ-МЛАДИЯТ Е НА 16 ГОДИНИ И НАДЯСНО СЕ СЪМ ЛОШО ЛОШО, КОГОТО ПРЕКРАТИХ ЛЕЧЕНИЕТО, ЧЕ МОЖЕ ДА СЕ ПОВЕЧЕ АКО МОЖЕ ДА БЪДЕТЕ ВЕЛИКА МАЙКА, НЯКОЙ ОТ ВАС СТРАДИ БЕЗПЛОДНОСТ?

Здравейте приятели, благодаря ви много за вашия принос. Наистина се почувствах много идентифициран и идва от 10. Повече от всичко за майка ми, която има здравословни проблеми поради затлъстяването си и ние се борим всеки ден, за да може тя да има нормален живот отново. Благословия за всички и мир.