Тереза
Вашият метод за отслабване Това промени живота ми, научи ме да се храня по-здравословно и без да се налага да се лишавам от ядене на нещо, дори сладко, но най-хубавото е седмичните срещи, ако отслабнете, те ви поздравяват и ако не го правите “ те ви насърчават да продължите Дават ви насоки за продължаване, учат ви как да приготвяте най-здравословните ястия, накратко те хващат за ръка. Това е най-лесният и ефективен метод, който съм опитвал.
Кончи
Изабел
Започнах тази диета (да я нарека нещо, защото за мен това не е диета) преди малко повече от година.
Тази програма ме научи да знам стойността на всяка храна, което означава, че По-добре да избера какво ще ям и как тук няма забранена храна, защото не съм спрял да ям сандвичите, които толкова много харесвам.
Без съмнение това е най-добрата "диета" досега. Защото в нито един момент не съм имал чувството, че съм на диета, тъй като не е скучно, защото ядеш каквото ти харесва и ти позволява да излезеш навън и да продължиш с плана си.
Отслабнал съм с 18 кг. И въпреки че постигнах целта си през месец юли, продължих да присъствам на срещите, защото те са много интересни, продължавам да научавам нови неща, трикове, рецепти, идеи ....
Чувствам се много по-добре и това се вижда в моята среда, аз съм страхотна.
С този план губите килограми и придобивате самочувствие и добро настроение.
Препоръчвам го на 100% .
Моника
Болки
YQUECOMO тази програма за мен беше и е решението на a здравословно хранене. В същото време загубих KILOS и оставам прекрасно, без да се тревожа за храната ... за мен намирането на YQUECOMO беше моето решение. Благодаря ти BEATRIZ
Това промени живота ми.
Изабел
Аманда
Казвам се Аманда и съм на 24 години. Измина повече от година, откакто пристигнах на вратата на Беатрис с мъртва тежест на гърба и самочувствие на земята. Той беше препоръчан от приятел на майка ми, който беше изпробвал метода и имаше много добри резултати.
Първоначално взех под внимание Здравословни навици, с малко нежелание приспособявах по непоследователен начин някои от тях към начина ми на живот и скоро започнах да виждам резултати на скалата.
Почти без да осъзнавам, че променях начина си на хранене и докато се осъзнах, измина месец и бях загубил първите си 5 кг, малката жълта звезда на картата ми го потвърди. Затова започнах да приемам насоките, които Беатрис ни даваше всяка седмица, много по-сериозно от преди.
Към днешна дата отслабнах с 18,7 кг и броим. Животът ми се обърна на 180 °, въпреки че беше донякъде прогресивен, резултат, основан на малки промени, които едва ли струват малко усилия от моя страна.
С течение на месеците приятелите ми, приятелят ми, семейството ми, колегите ми и дори учениците ми усетиха, че вече не съм същото момиче, което влезе през вратата на Yquécomo през януари, аз бях нова версия на мен. Подобрен. Бях спечелил здраве, чувствах се по-активен, исках да изляза, да се радвам, почувствах се отново жив и преди всичко започнах да се научавам да приемам и обичам себе си; самочувствието ми се появи отново, когато килограмите на тялото ми изчезнаха.
Ясно ми е, че без помощта на Ел Програма, без помощта на Беатрис и групата, това би било невъзможно. В никоя предишна диета (а съм правил много, въпреки младостта си), нито един ендокринолог не си е направил труда да ме накара да разбера колко е важно да отделяш време на себе си, да анализираш ситуацията, която имаш и да търси проблеми, трудности и слабости, които те карат да застояваш . Срещите са от съществено значение, не само защото са средство за контрол на теглото, но тъй като получавате цялата подкрепа на колегите си, виждате, че не сте единствената с онези проблеми, които ви измъчват от години и започвате да чувствате почти като семейство.
Вече съм много близо до целта си и знам, че ако поддържам волята си и продължавам да приемам насоките, ще мога да постигна целта и да сложа край на този етап, без да забравям, че здравословното хранене не трябва да съм скучен или безвкусен и да знам, че правя най-доброто за себе си и здравето си.
Естер
Моят опит
След като дълги години правех една ограничителна диета след друга, без да мога да поддържам правилното си тегло, пристигнах през 2004 г. в „Програма за точки”Разбрах колко съм сгрешил и открих, че единственото, което работи, е да имам здравословни навици. С тази програма постигнах целта си и от този момент нататък имах нужда да стана треньор.
Дипломата ми като комуникационен техник ми позволи да продължа да се обучавам в различни техники като личен треньор, хранене, внимателност, НЛП и емоционална интелигентност, докато развивах работата си в многонационалните наблюдатели на тежести, известни в Испания като " Ентулинея".
Оттогава най-голямата ми мотивация е да го направя известен и да видя как другите хора подобряват качеството си на живот.
Улица Картахена 70 Мадрид
[email protected]
669 846 371
Как да стигнем:
МЕТЪР:
Avda.de Америка L 4 - 6 - 7 - 9
Диего де Леон L 4 - 5 - 6
Картахена L 7
АВТОБУС:
Редове 1 - 12 - 26 - 29 - 43 - 48 - 52 - 53 - 56 - 61 - 72 - 73 - 74- 89 - 114 - 115 - 122 - 200 - 322 - Циркуляр