Но от това, което виждам, тази диета продължава да поражда много съмнения, тъй като получавам коментари, в които много хора не са сигурни, че се справят добре.
Е, това има лесно решение, тъй като в аптеките някои се продават без рецепта. тест ленти за кетоза които реагират на кетогенни тела в урината.
С други думи, ако спазвате добре диетата, навлизате в кетоза и можете да я откриете с тези ленти, изчиствайки веднъж завинаги съмненията дали правите кетогенната диета правилно или не.
Как работят тест лентите за кетоза.
Е, просто, просто събирате урината в чист съд, за предпочитане стъклен, и потапяте кетозния импулс от реактивната страна. Ако сте влезли в кетоза, тест лентата ще стане розова. Цветът варира в зависимост от степента на кетоза, в която се намирате.
Но тест лентите за кетоза са наистина показателни, тъй като те реагират на количеството кетогенни тела, които имате в урината си, и това може да варира в зависимост от количеството вода, което сте изпили, или от времето на деня, тъй като има хормонални вариации.
Поради тази причина най-доброто време за използване на кетозните ленти е сутрин и по този начин ще можете по-точно да откриете степента на кетоза, в която се намира вашето тяло.
The тест ленти за кетоза, цената им е между 10 и 15 евро, така че те са достъпни за всички бюджети и наистина ви карат да се успокоите и да изчистите съмненията дали спазвате добре кетогенната диета или не.
Къде да купя:
Можете да ги получите във всяка аптека, но лесен начин да ги купите на по-добра цена е чрез Amazon:
- Какви храни трябва да включите в диетата си за контрол на диабета? Лечебни растения
- Почивки и диета BARF Практическо ръководство за туристите на BARF - Mónica González Tovar
- Причини за (от време на време) елиминиране на месото от начина ви на хранене
- Причини да се прави желатинова диета през 2020 г.
- Причини за включване на диуретични храни във вашата диета