Знайте ползите от тези семена за вашето здраве и как да ги консумирате
От MB
Понеделник, 16 декември 2019 г., в 13:37 ч.
Ползи от ленено семе
Лененото семе е много малко семе, което служи като слабително, затова се бори със запека, регенерира чревната флора, помага за почистване на дебелото черво, хранопровода и червата.
Благодарение на нивото на фибри, той помага да се контролират нивата на холестерола и кръвната захар.
Подобрява състоянието на кожата и я кара да се чувства по-гладка и гладка, дори можете да я използвате като маска за лице.
Той се бори със сърдечните заболявания, тъй като помага за регулиране на кръвното налягане, артериалните функции, метаболизма на калция и предотвратява появата на съсиреци.
Лененото семе помага за намаляване на апетита, премахване на натрупаните в тялото мазнини и се казва, че е естествен афродизиак.
Той се бори със задържането на течности, така че е идеален за намаляване на ПМС.
Как да консумираме ленено семе
Оставяме ви рецептата за смути с ябълки и ленено семе
Състав:
1 зелена ябълка
1 супена лъжица ленено семе
1 супена лъжица пшенични трици
1 супена лъжица овесени ядки
1 чаша обезмаслено мляко
Режим на подготовка
Занесете всичко в блендера.
Елиминирайте мазнините от бедрата с тези 3 натурални напитки
Тези 3 напитки ще ви помогнат да премахнете мазнините от бедрата
- Ядкови бисквитки и овесена каша здравословна закуска за бързо отслабване Нова жена
- Най-добрият начин да отслабнете според зодията си Нова жена
- Калории в храната - само точните цифри ще ви помогнат да отслабнете!
- Новата еко жена отслабва с био ключ като Verónica Blume
- Дебела затлъстела двойка, танцуваща заедно с наднормено тегло мъж жена, прегърнала концепция за отслабване