Ако големите компании разчитат на данни, за да увеличат приходите си, хората могат да ги използват, за да подобрят своята годност.

Въпреки че смартфоните често са свързани с разсейване, те също са отлични инструменти за проследяване на активността, особено упражненията и храненето. В епоха, в която компаниите се борят да получат възможно най-много данни, генерирането на информация за нашата рутина е от съществено значение за подобряването ѝ.

тези

Точно както компаниите го използват, за да подобрят финансите си, хората могат да използват данните, за да подобрят здравето си.

Правителството се стреми да закупи друга китайска ваксина, но от Бразилия: колко ефективна е тя?

MyFitnessPal е приложение за записване както на диетата, така и на упражненията на потребителите. Не е необходимо да знаете колко калории има всяко хранене, а по-скоро има база данни с хранителна информация за плодове, меса, напитки и дори приготвени ястия. Използвайки дневници за храна и активност, можете да задавате цели и да използвате елементите им на игра, за да останете мотивирани. Той е закупен от компанията за спортни облекла Under Armour в началото на 2015 г. и е достъпен безплатно за Android и iOS.

Джобен личен треньор

Посветен изключително на физическа подготовка, Strong е доста подобен на това да имате личен треньор в джоба си, такъв с перфектна памет и огромна информация за рутините, упражненията и дейността на потребителя. Тези, които искат да започнат, могат да го използват, за да създадат нови рутинни процедури и да намерят правилната точка на усилията. А тези, които вече посещават фитнес залата, могат да се възползват от нея, за да опростят живота си: приложението им напомня колко да вдигат, кога да си почиват и какво е било миналото им представяне, за да могат да се съсредоточат върху подобряването си. Някои функции са платени, но по принцип това е безплатно за устройства с Android и iOS.

Музика със собствено темпо

Музиката не само служи като компания за бегачите, но често определя темпото, дори когато го прави индиректно. Поради тази причина повечето имат своя плейлист, който да излязат и стартират, списък, който трябва да отделят време, за да го съберат и ако не бъде актуализиран, той бързо се повтаря. FitRadio намери нишата за този вид музика и накара професионални диджеи да работят, като събират енергични песни и ги класифицират според техните ритми, така че да могат да служат като съпровод, без да ускоряват или забавят. Има версии за iOS и Android.

Adidas плати 239 милиона долара за компанията, която стои зад работещото приложение Runtastic. Това, освен предоставянето на инструменти за запис на производителността и маршрута, предлага избор от близки маршрути, генерирани от потребителската общност, които могат да бъдат класифицирани по тяхната дължина и вид дейност. Наред с много други има трасета за бягане, колоездене, ходене и дори снежни спортове. Може да се инсталира на Android или iOS.

Седем минути са достатъчни

Компанията Wahoo разработи приложение за създаване на кратки учебни програми за по-малко от 10 минути. Един от основните проблеми на фитнеса е отиването до мястото и посвещаването на часове за него, но също така е възможно да започнете минималистична рутина от вкъщи. Налично за Android и iOS, приложението ви позволява да комбинирате различни упражнения като коремни преси, лицеви опори или, защо не, техники на пилатес.