Открийте как лесно да извадите калориите от бурито и да се насладите на това вкусно ястие
Споделете статията
Леки мексикански фахитас Гети изображения
Мексиканските тако са на мода, но истината е, че те крият много повече калории, отколкото си представяме, особено ако купуваме фахитите в супермаркета. Ако не искате да се откажете от мексиканските бурито, просто трябва да се научите как да правите олекотената версия на fajitas у дома и сложете по-здравословен пълнеж от обикновено.
Съставки за приготвяне на леки домашни мексикански фахитаси
-300 грама пълнозърнесто брашно
-50 мл слънчогледово олио
Леки домашно приготвени мексикански фахитас, стъпка по стъпка
-В купа изсипете 300 грама пълнозърнесто брашно и щипка сол.
-Добавете маслото и започнете да месите.
-След това добавете малко вода малко по малко, докато тестото стане хомогенно.
-Позволявам починете тестото 15 минути
-След това направете няколко топки и изравнете всяка от тях с валяка, докато се оправят и придайте кръгла форма.
-Добавете всяка палачинка в тиган, предварително загрят с няколко капки масло и гответе ги от двете странис.
За да извадите повече калории, изберете здравословни пломби като зеленчуци и бели меса като червен или зелен пипер, тиквички, авокадо или пиле, които можете да измиете със сос от кисело мляко.