Открийте много по-здравословна рецепта от традиционната и се насладете на вкуса й без съжаление
Новини, запазени във вашия профил
Научете как да направите по-здравословен шоколад. ГЕТИ
The горещ шоколад е една от най-апетитните напитки за затопляне през тези зимни месеци и идеална за придружаване на Роскон де Рейес, Но много хора предпочитат да го пазят от диетата си поради голямото количество захар, което съдържа. Има само чаша шоколад 190 калории и 27,4 грама захар.
Възможно е обаче да имате още един шоколад здрави и че това не вреди толкова много на диетата. Плюс това отнема само пет минути. Как Обясняваме ви го по-долу:
Съставки:
- 1 супена лъжица чисто какао на прах.
- 2 супени лъжици подсладител (сироп от агава или меласа).
- 1 супена лъжица царевично нишесте.
- 200 куб.см зеленчукова напитка или вода.
- 2 капки ванилова есенция (по желание)
Процедура:
1.- Поставете царевичното нишесте, какаото на прах и подсладителя (ако не е течен) в тенджера и разбъркайте, докато се смесят добре.
две.- Добавете студената зеленчукова напитка и разбъркайте, докато всичко се разтвори. Добавете ванилията, ако ще я използвате, и подсладителя, ако е течен.
3.- Поставете тенджерата на умерен огън и не спирайте да бъркате, в противен случай сместа ще полепне по основата.
4.- Оставете да ври за няколко минути и ¡готово да се насладите!