Соковете имат много ползи за нашето тяло, но малцина се справят толкова добре, колкото цвеклото. Разгледах положителните му ефекти.

по-малко

Четвъртък, 18 юни 2020 г. 8:57 ч

Антиоксидант, антитоксин и много добър вкус. Това са само част от характеристиките на сока. цвекло, един вид "суперхрана", която трябва да бъде част от всяка диета.

В допълнение към тези предимства, трябва да се отбележи, че цвекло Може да се комбинира с всеки друг зеленчук или плод за приготвяне на сокове, като се постигат комбинации, които освен здравословни са наистина изискани.

Свързани новини

Това зеленчукови Той има голямо количество хранителни вещества, необходими за вашето тяло, а консумацията му има предимството, че прочиства черния дроб по възможно най-естествения начин. Въпреки че може да се консумира сурово или варено, един от най-добрите начини да се възползвате от него в сок. Разгледах някои рецепти.

Сок от цвекло, джинджифил и моркови

Това е може би най-класическата комбинация, когато става въпрос за сокове от цвекло. Това е много лесно да се направи: просто трябва да измиете цвекло и моркови много добре, нарежете ги на парчета, без да ги белите и ги сложете в блендера или сокоизстисквачката с настърган джинджифил.

В препарата можете да използвате и лимон.

След две минути в блендера, сок той е готов за консумация. Най-удобното нещо е да го направите веднага.

Сок от цвекло, краставица и спанак

Супер здравословна опция, заредена с желязо Y. антиоксиданти. За да го приготвите, трябва само да измиете съставките, да ги нарежете на ситно и да ги поставите в блендера или да ги прекарате през сокоизстисквачка. След няколко минути препаратът ще бъде готов за консумация, нещо, което е по-добре да се направи веднага.

Този сок съчетава ползите от цвекло с тези на спанак, признат за високото си съдържание на желязо. Може би най-добрият вариант, когато става въпрос за премахване на токсини, попаднали в тялото ни.